아름다운 동행 보건복지부지정 관절전문 연세사랑병원

운동 후 무릎통증, 혹시 십자인대파열? 겨울인 만큼 실외 스포츠를 즐기지는 못하지만 실내에서 하는 스포츠들인 농구, 배구 등은 더욱 활기를 띠고 있습니다. 하지만 이런 실내 스포츠를 즐기면서 충돌을 하거나 혹은 점프를 하고 착지할 때 퍽 하는 파열음을 느끼고, 운동이 끝난 이후..

십자인대파열, 운동 후 무릎이 아프다면? 여름 휴가철을 맞이하여 수상스키, 서핑, 웨이크보드 등의 수상 스포츠를 즐기기 위해 바다, 워터파크 등을 방문하는 사람들이 증가했습니다. 그러나 사전에 제대로 된 준비 운동을 하지 않거나 무릎 보호대를 착용하지 않은 채 수상 스포츠를 즐..

십자인대파열, '퍽'하는 소리와 함께 나타나? 안녕하세요! 연세사랑병원에서 인사드립니다. ​ 오늘(12일) 새벽에 열린 U-20 월드컵 에콰도르 전에서 1-0 승리를 거두며 피파(국제축구연맹) 주관 남자축구 대회 첫 결승 진출이라는 쾌거에 올렸습니다. ​ 축구 선수들은 늘 경기장에서 최고..

축구선수들에게서 자주 발생하는 것으로 알려진 십자인대 파열! 일반인에게도 발생할 수 있으니 항상 무릎 건강에 주의를 기울여야 합니다. “운동선수에게 자주 나타나는 십자인대 파열이란?” 십자인대 파열은 흔히 운동선수들에게 발생하는 관절질환으로 알려져 있는데요, 주로 스포..

유독 젊은이들에게 잘 나타나는 십자인대 손상! 방치하면 훗날 더 무서운 결과를 불러올 수 있습니다. “젊은 층에게 유독 잘 나타나는 십자인대 손상” 건강을 위해 규칙적으로 운동을 하는 사람들은 많지만 그 중에서도 젊은 층은 농구나 축구, 야구, 혹은 럭비 등과 같은 격렬한 운동..

우리의 무릎에는 총 4개의 인대가 앞뒤, 안팎에 자리 잡고 있습니다. 그 중에서도 앞뒤에 위치한 인대는 X자 모양으로 생겨서 십자인대라는 이름이 붙었는데요. 앞에 위치한 인대는 전방 십자인대, 뒤에 위치한 인대는 후방 십자인대로 부르며 무릎 관절 안에 자리하고 있습니다. 이 두 개..

날씨가 따뜻해지면서 등산을 준비하는 사람들이 많이 있습니다. 하지만 겨우내 경직되어 있던 근육을 충분히 풀어주지 않은채 산을 오르다간 부상을 입을 수 있어 주의해야 합니다. 등산할 때 가장 많이 발생하는 부상은 무릎부상인데 그 중에서도 십자인대 파열이 대표적이라 할 수 있..

전방십자인대파열 격한 운동조심 운동을 즐겨하는 운동족들에게 가장 중요한 부분은 바로 무릎일 것입니다. 무릎은 축구, 야구, 마라톤 등을 할 때 테크닉 적으로 가장 많이 쓰이는 부분이기 때문이죠. 특히나 축구를 할 때는 급정지, 전력질주 등을 반복적으로 많이 하게 되는데 이럴 경..

전방십자인대 갑작스러운 운동에서 더운 여름철에는 다른 계절보다 지치기 쉬워 무리하게 운동을 하다가는 부상을 당하기 십상입니다. 특히 운동을 하기 전에 준비운동을 제대로 하지 않고 갑작스럽게 운동을 하거나 무릎에 무리가 갈 정도로 운동을 하게 되면 전방십자인대 파열이 되..

십자인대손상 올바른 치료방법은? 올 여름, 더 이상의 큰 비는 없을 줄 알았는데... 저의 이런 생각에 콧방귀 뀌듯 비가 세차게 내리는 목요일입니다. 비가 오니깐 문득 집 앞에 파는 오돌뼈와 양념 막창구이가 먹고 싶네요. 진짜 코 앞에 파는 거라서 마음만 먹으면 충분히 갈 수 있는데 오..