발이 아파요) 다양한 족부 질환! 발이 아파요) 다양한 족부 질환! 발은 52개의 뼈와 38개의 근육, 60개의 관절과 힘줄, 인대 등을 이뤄진 매우 신체 부위입니다. 일반적으로 하루 700여 톤(몸무게 70kg, 만 보 기준)의 무게가 가해지며, 많은 시간을 신발 속에서 숨도 못 쉬며 걷고 뛰곤 합니다. 이러한 발은 그 모양과 정령이 올.. 연세사랑병원/연세사랑 건강칼럼 2019.09.24
가을철 등산, 건강한 산행을 위한 안전 수칙! 가을철 등산, 건강한 산행을 위한 안전 수칙! 날씨가 선선해지면서 자연의 아름다움을 느끼기 위해 산을 찾는 사람들이 증가하고 있습니다. 등산은 걷기가 부족한 현대인에게 하체 강화와 심폐기능 향상, 신진대사 촉진, 각종 스트레스 해소 등의 효과를 가져다줍니다. 하지만 관절의 퇴.. 연세사랑병원/연세사랑 건강칼럼 2019.09.24
발목 삐끗, 방치했다간 발목관절염으로 이어질 수 있어 주의 발목은 일상 속에서 부상을 당하기 쉬운 신체 부위 중 하나로, 계단을 오르내리거나 달리기 등의 운동을 하는 경우, 하이힐을 신고 보행을 하는 경우 등의 평범한 동작만으로도 쉽게 접지를 수 있습니다. 그러나 이러한 상황은 흔하게 발생하기 때문에 대부분의 사람들은 대수롭지 않게 .. 연세사랑병원/연세사랑 건강칼럼 2017.12.11
허리 통증, 무작정 참다가는 만성요통으로 이어질 수 있다! 허리가 아플 때 우리는 대부분 파스를 붙이거나 찜질을 하는 등의 방법으로 문제를 해결하려 합니다. 그러나 이것이 질환에 따른 증상이라면 오히려 문제를 키우게 될 수도 있는데요. 일시적인 통증이 아니라 계속해서 아픔이 느껴진다면, 척추와 관련된 질환이 아닌지 의심해봐야 합니.. 연세사랑병원/연세사랑 건강칼럼 2017.11.27
날카로운 어깨통증 어깨충돌증후군, 스트레칭으로 관리하자 무리하거나, 갑작스러운 운동으로 인해서 발생하는 어깨 통증! 시간이 지나면 자연스럽게 괜찮아 질것이라고 생각하고 방치하는 분들이 많습니다. 어깨충돌증후군은 오십견과 회전근개파열과 증상이 비슷해 착각하기도 쉽기 때문에 주의가 필요합니다.움직일 때마다 발생하는 날카로.. 연세사랑병원/연세사랑 건강칼럼 2017.09.19
강남 연세사랑병원 고용곤 병원장이 관절염으로 고생하는 환자 분들을 위해 수년간 치료와 연구를 통해 쌓인 치료 노하우가 담긴 정성을 다하는 연세사랑병원 입니다. 강남 연세사랑병원 고용곤 병원장이 관절염으로 고생하는 환자 분들을 위해 수년간 치료와 연구를 통해 쌓인 치료 노하우가 담긴 '줄기세포, 관절염치료의 새 장을 연다' 책을 출간하였습니다. 많은 관심 부탁드립니다. <책 구입처 바로가기> 교.. 연세사랑병원/연세사랑 건강칼럼 2016.09.30
즐거운 추석, 더욱 즐겁게 보내려면 주의하세요~ 즐거운 추석, 더욱 즐겁게 보내려면 주의하세요~ 장시간 스마트폰 사용 자제 : 아무래도 이동하는 시간이 길어지다보면 지루함을 이기려 자연스럽게 스마트폰을 사용하게 되는데 이는 안구건조증을 유발할 수 있으니 사용을 자제하거나 틈틈히 휴식을 취해주는 것이 좋아요. 명절 음식 .. 연세사랑병원/연세사랑 건강칼럼 2016.08.25
양파를 먹으면 좋은 점 양파를 먹으면 좋은 점 다양한 음식에 자주 쓰이는 양파! 양파에는 과연 어떤 효능이 있을까요? 마그네슘, 비타민 A와 C, 칼륨 등이 많이 들어있는 양파! 그래서 항암 효과와 면역력 증가를 돕는다고 해요. 또한 소화가 잘 되게 도와주고 혈당을 안정적으로 유지해주는 작용도 한다고 해요. 연세사랑병원/연세사랑 건강칼럼 2016.08.23
몸에 좋은 당근, 건강하게 먹는 방법 몸에 좋은 당근, 건강하게 먹는 방법 건강에 좋다고 해서 무조건 먹는 것은 좋지 않아요~ '어떻게' 먹느냐도 중요하거든요!!! 당근의 경우 익혀먹거나 기름과 함께 요리해서 먹는것이 좋다고 해요~! 그냥 생으로 당근을 먹으면 베타-카로틴이 10%정도만 흡수되지만 기름으로 조리해서 먹거.. 연세사랑병원/연세사랑 건강칼럼 2016.08.19
변비로 고생하는 당신에게 변비로 고생하는 당신에게 바나나 좋아하시는 분들, 있으시죠? 저도 참~ 좋아하는데요 ^^ 이 바나나가 변비로 고민인 분들에게 참 좋은 과일이라고 해요~ 바나나에는 식이섬유의 한 종류인 '펙틴' 이라는 것이 들어있는데 이 펙틴이 활발한 장 기능을 돕는 성분이라고 해요~! 그런데 요 펙.. 연세사랑병원/연세사랑 건강칼럼 2016.08.17