아름다운 동행 보건복지부지정 관절전문 연세사랑병원

야외활동이나 운동이 늘어나면서 잘못된 자세나 무리한 움직임으로 인하여 발목염좌의 발생 빈도가 늘어나고 있습니다. 누구나 살면서 한번쯤은 발목을 접질리는 경우도 있고, 증상이 경미하여 별다른 문제없이 지내는 경우도 있지만, 증상이 만성화 되어 고생을 하는 환자도 적지 않은 것이 현실입니다. 발목염좌는 발에서 나타나는 대표적인 증상으로 해당 증상이 계속 방치되면 발목불안정증을 동반할 수 있는데, 이는 초기에는 크게 문제를 못 느끼는 경우가 많지만, 장기적으로는 발목관절염을 유발하는 원인이 될 수 있어 미리 주의하는 것이 도움이 됩니다. 오늘은 발목관절염의 원인으로 지목되는 발목불안정증의 원인과 증상에 관해 다루어 보도록 하겠습니다. 반복적인 발목염좌는 발목불안정증의 원인이다 발목은 신체의 최하단에 위치하여 ..

등산과 여행 등 외부 활동이 많아지는 가운데, 발 건강에 적신호가 켜졌습니다. 특히, 발바닥 찌릿찌릿한 통증을 유발하는 족저근막염은 현재 가장 많이 발생하는 족부질환이기도 한데요. 활동량도 많고 발에 부담을 주는 신발의 착용도 많아 부상과 충격에 노출되기 쉬운 탓이기도 합니다. 발은 신체에서 먼 까닭에 문제가 발생해도 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 전신을 지탱하면서 걷고 뛰는 활동에 중요한 역할을 하는 곳이기 때문에 평소 발 건강에 유의하는 것이 좋습니다. 오늘은 발바닥 통증을 유발하는 족저근막염에 대해서 다루어 보도록 하겠습니다. 반복된 자극과 외상, 잘못된 생활습관이 원인이다 족저근막염이란, 족저근막에서 염증이 생겨 나타나는 질환을 말하는데요. 여기서 족저근막은 발꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽..

여름 장마철이나 휴가철에 많이 발생하는 질환 중 하나가 족저근막염인데요. 바닥이 얇은 쪼리, 굽 높은 샌들, 쿠션 없는 레인부츠 등 발 건강을 위협하는 신발을 오래 신고, 휴가철을 맞아 급작스럽게 많이 활동하다 보니 발에 무리가 가기 때문입니다. ​ 휴식 후 일어나 걸을 때 발바닥이 뜨겁고 뒤꿈치에 통증이 있다면 ‘족저근막염’을 의심해봐야 합니다. ■ 족저근막염이란? 족저근막은 종골이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다. 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 몸이 앞으로 나갈 수 있게 도와주는 역할을 합니다. ​ 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을..

건강의 중요성이 대두되면서 운동인구가 늘어나고 있는 요즘입니다. 운동은 건강을 지키는 좋은 방법 중 하나이지만, 운동으로 인해 부상의 위험이 있어 이를 늘 염두 해 두어야 합니다. 아킬레스건은 흔히 발목에 위치하고 있는 힘줄 중 하나로, 운동으로 인해 염증이 생기기 쉬운 부위에 해당합니다. 여름철엔 스포츠인구가 늘어남에 따라 아킬레스건염이나 아킬레스건 파열 등으로 인해 병원을 찾는 환자들이 늘어나고 있으므로 주의해야 합니다. 오늘은 아킬레스건염에 대해 설명해 드리는 시간을 마련했습니다. 아킬레스건염이란? 아킬레스건은 발꿈치에 위치하고 있는 힘줄로 발뒤꿈치 뼈에 해당하는 중골과 종아리 근육을 이어주는 역할을 하는 곳입니다. 종아리 근육과 발목의 운동에 중요한 역할을 하는 곳이며, 서 있을 때 무릎이 앞으로..

간혹 이 질환을 진단받는 분들 중 ‘아직 나이가 젊은데, 걸릴 수 있는 건가요?’라고 묻는 경우가 있습니다. 바로 바람만 스쳐도 통증을 일으킨다는 의미로 질환명이 붙은 [통풍]입니다. 과거 통풍은 40~50대 이상의 연령대에 주로 발생하는 질환이었으나, 최근에는 서구화된 식습관과 여러 원인에 의해 20~30대 젊은 연령대에서도 빈번하게 발생합니다. ​ 또 통풍은 대사질환에 해당되어 우리 몸 어디에나 발생할 수 있는데, 관절도 예외는 아닙니다. 그래서 오늘은 일명 엄지발가락통풍이라 불리는 통풍성관절염이란 무엇인지, 우리는 왜 이 질환을 유념해야 하는지에 대해 자세히 설명해드리겠습니다. ■ 통풍성관절염은 관절 조직에 염증이 발생해 통증이 발생하는 관절질환이다. 통풍은 우리 몸의 대사이상으로 인해 요산이 관절..

제2의 심장이라는 별명을 가진 발! 그 이유가 무엇일까요? 우리의 몸을 구성하는 신체 기관들은 무엇 하나 중요하지 않은 부분이 없습니다. 하지만 발은 신체 가장 아래쪽에 위치해 관심이 많이 떨어지는 부위입니다. ​ 발은 26개의 뼈와 32개의 힘줄과 근육, 107개의 인대가 복잡하게 얽혀 신체를 지탱하는 뿌리와 같은 역할을 하고, 심장에서 받은 혈액을 다시 올려보내는 중요한 임무를 수행합니다. 또한, 발에서 나타나는 여러 증상으로 건강 상태를 가늠할 수 있어 매우 중요한 부위죠. ​ 오늘은 발 건강과 신발의 상관관계에 대해 알아보겠습니다. 최근 여성분들 사이에서 유행하는 신발인 ‘블로퍼’가 발에 어떤 영향을 미치는지에 대해서도 설명하겠습니다. ■ 발 건강과 신발 착용, 어떤 관계가 있을까요? 발은 신체의..

낮과 밤의 길이가 같다는 춘분이 지났습니다! 낮 시간이 확연히 길어지고 한낮 기온 역시 높아지면서 짧은 봄을 지나 여름이 성큼 다가오는 듯합니다. 그런데 매년 여름이면 스트레스 지수가 높아지는 분들이 있죠! 바로 ‘무지외반증’ 환자입니다. 예쁘지 않은 엄지발가락 모양 때문에..

발은 우리가 걷고 뛰고 일상생활을 하는 과정에서 자유롭게 움직일 수 있도록 돕고, 무게중심을 잡아주는 역할을 합니다. 그런데 간혹 신발을 신고 벗을 때나 걸을 때마다 새끼발가락 부위에 통증이 느껴지고, 굳은살이 생겨 불편함을 호소하는 경우가 많습니다. 바로 소건막류 때문입니..

발뒤꿈치 통증의 원인 족저근막염은 얇은 밑창이 부른다? 관절 건강을 위해 누구나 쉽게 할 수 있는 운동에는 걷기 운동이 있으며 이는 날씨에 상관없이 즐길 수 있기 때문에 많은 사람들이 진행하고 있습니다. 하지만 걷기를 하기 위해서 혹은 아침에 일어났을 때 발바닥 특히 발 뒤꿈치..

족저근막염, 아침에 일어나서 발바닥이 앗! 아침 발바닥 통증을 부른다 아침에 일어나서 상쾌한 기분으로 첫 발을 내딛자마자 앗 하는 비명소리가 나오는 발바닥 통증 때문에 아침부터 기분이 상했던 경험을 가지신 분들이 몇몇 계실 것입니다. 하루 시작을 통증으로 시작한다면 온 종일..