퇴행성관절염예방을 위해 너무 무리한 운동은 삼가하자 - 관절치료전문병원

퇴행성관절염예방을 위해 너무 무리한 운동은 삼가하자 - 관절치료전문병원 강북구연세사랑병원

 

 

 

 

 

 

바쁜 일상생활 속에서도 나이가 젊은 남성일 수록 활동성이 강하게 나타난다.

이러한 활동은 나이가 들더라도 건강한 생활을 할 수 있는 밑바침이 된다.

따라서 퇴행성관절염증상을 예방하거나 어깨관절 및 무릎관절예방을 위한다면

규칙적이고 꾸준히 하는 운동을 통해 건강을 유지하도록 해야 한다.

 

하지만 심한 운동을 하게 될 경우에는 관절질환 예방이 아니라 관절에 무리를 주게 된다.

때문에 적절하고 무리가 가지 않는 운동을 하는 것이 좋다.

우리 몸의 관절은 강도가 센 스포츠활동에 노출이 되게 되면 

퇴행성관절염증상이 빨리 오거나 부상을 입을 확률이 높아지므로 주의해야 한다.

 

 

부천시관절치료전문 연세사랑병원의 관절내시경/비수술 게시판입니다.

 

 

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