<강직성척추염원인>'강직성척추염'을 치료하는 생활 습관

 

<송파구척추치료전문-강직성척추염원인'강직성척추염'을 치료하는 생활 습관 - 연세사랑병원
 

 

 

 

 

 

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강직성 척추염의 치료하는 습관

 

강직성 척추염은 치료도 중요하지만, 증상이 악화되지 않도록

주의하는 것이 중요하다. 생활에서 간단한 습관변화로도 악화되는 것을

방지할 수있다. 평소 잠을 잘때 높은 베게보다는 자신에게 맞는 낮은 베개를

사용하는 것이 좋으며 푹신한 침대보다는 바닥이나 딱딱한 온돌침대가 좋다.

그 외에도 통증을 완화하려면 하루30분이상 엎드려 척추를 이완시켜주고

뜨거운 찜질이나 샤워등을 하여 통증을 완화 시킬 수 있다. 
 

 

[연세사랑병원] 요추질환 클리닉 게시판입니다.

 

 

 

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