퇴행성관절염의 치료 방법

 

 

퇴행성관절염의 치료 방법 

 

 

 

 

퇴행성관절염은 나이가 들면 무조건 피해갈 수 없는 질환이다?! 

나이가 들수록 퇴행성관절염 발병률이 높아지는 것은 사실이지만 

피할 수 없는 숙명적인 질환인 것은 아니니 관심가져보면 좋겠습니다. 

 

아래 내용에서 '퇴행성관절염의 완화, 치료 방법'을 소개해드리도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

* 비만 *

 

비만인 경우 퇴행성관절염 위험이 더 높아진다는 것은 이미 들어봤을 것입니다. 

비만일수록 무릎이 받는 하중이 상당해지기 때문입니다. 

반대로 체중을 5kg만 감량해도 퇴행성관절염 발병 위험이 반 이상으로 줄어든다고 합니다.

 

 

 

 

* 운동 *

 

퇴행성관절염이라고 해서 아예 운동을 삼가야 하는 것은 절대 아닙니다. 

물론, 마라톤이나 배구, 농구 등 무릎에 부담이 많이 가해지는 것은 자제해야겠지만 

수영 등 관절에 무리가 덜한 운동은 관절의 유연성을 증가시켜 퇴행성관절염 위험을 줄여줍니다. 

 

 

 

 

 

* 기타 치료 *

 

이 밖에 보다 적극적인 치료 방법으로 물리치료, 온열치료 등을 들 수 있습니다. 

 

물리치료는 관절의 운동 범위를 넓히고 주위 근육을 강화시키는 데 도움이 되고, 

온열치료는 주변 근육의 경직 현상을 풀어줄 수 있습니다. 

이로써 더 유연해지고 튼튼해진 관절은 같은 충격에도 받는 부담이 훨씬 줄어들게 됩니다. 

 

 

 

퇴행성관절염의 치료 방법