무지외반증 미리 알고 예방합시다

 

 

무지외반증 미리 알고 예방합시다

 

 

  

 

 

무지외반증이 생기면 발에 통증이 생기고, 발에 통증이 생기면 보행이 불편해지는 등 

일상생활에까지 영향을 미칠 수 있습니다. 

 

뿐만 아니라 무지외반증이 진행되면 걸음걸이가 부자연스러워지고 

이로 인해 관절, 허리에까지 부담을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

때문에 발은 물론, 무릎 허리 등 몸 전체의 관절 건강을 위해서라도 

무지외반증을 미리 예방하고 관리해줄 필요가 있겠습니다. 

 

* 무지외반증 미리 알고 예방합시다 * 

 

 

 

 

 

그렇다면 무지외반증을 어떻게 예방할 수 있을까요?

 

무지외반증은 유전적인 요인의 영향도 있지만, 후천적인 요인의 영향도 큽니다. 

후천적인 관리 방법으로 선천적인 무지외반증의 발병을 예방하거나, 

혹은 무지외반증 발병 시기를 늦춰줄 수도 있습니다. 

 

 

 

 

 

무지외반증의 후천적인 관리 방법은 발과 가장 가까이 맞닿아 있는 

신발에서부터 찾을 수 있습니다. 특히 여성의 경우 하이힐은 당연 자제해야 합니다. 

 

발 볼이 좁고, 굽이 높은 하이힐의 특성상 발에 부담을 주는 모든 모양을 

갖추고 해도 과언이 아닌 신발이 바로 하이힐이기 때문입니다.

 

 

 

 

 

이에 하이힐 착용 시간을 최소화하고, 어렵다면 실내화를 따로 갖추거나 

매일 족욕이나 발 스트레칭 등으로 발을 최대한 편안하게 해주는 것이 좋겠습니다. 

 

 

 

[무지외반증 미리 알고 예방합시다]