통풍성관절염 환자가 주의해야 하는 것

 

 

통풍성관절염 환자가 주의해야 하는 것

 

 

 

 

무릎이나 발목 등의 관절에 통증이 심하다, 혹은 몸이 피곤할 때 관절 통증이 더욱 심해지는 경우라면 통풍성관절염을 의심할 필요가 있습니다. 통풍성관절염은 요산결정이 관절 주변 조직에 들러 붙어 관절에 심한 염증을 일으키는 관절질환입니다. 

 

 

 

 

통풍성관절염은 40대 이상 남성에게 많이 발병되는 것으로 알려져 있습니다. 요즘에는 식생활의 서구화로 인해 발병연령이 점점 낮아지는 추세입니다. 통풍성관절염은 왜 40대에게 많이 나타나며 식생활의 서구화와 어떤 관련이 있는 것일까요?

 

 

 

 

실제로 통풍성관절염의 원인으로 과도하게 기름진 음식이나 혹은 음주를 꼽게 됩니다. 여름 밤 생각나는 맥주 한잔과 치킨, 삼겹살 등등의 음식이 모두 통풍성관절염의 원인이 된다는 것입니다. 그래서인지 40대 이상 남성들의 통풍성관절염 발병 연령이 높은 편입니다. 

 

 

 

 

통풍성관절염의 증상은 만성적인 관절염 증상으로 나타나게 됩니다. 시간이 흐를수록 재발하는 빈도가 높아지고, 여러 관절에서 심한 통증이 나타나게 되어 반드시 예방하고 치료해야 하는 관절질환으로 꼽힙니다. 통풍성관절염 

 

 

 

이에 통풍성관절염을 예방하고 싶다면 위에서 얘기했던 음주, 기름진 음식은 반드시 피하는 것이 좋습니다. 물을 많이 마시도록 하고, 가능한 저단백, 저칼로리 식단을 위주로 생활하는 것이 좋습니다. 식이요법의 영향을 많이 받는 통풍성관절염임을 기억해야 할 것입니다. 

 

 

 

 

더불어 통풍성관절염의 예방과 치료를 위해 적정 체중을 유지하도록 하고, 과일이나 오이 같이 신선한 야채를 섭취하는 것도 좋습니다. 물을 많이 마시면 통풍성관절염을 부르는 요산이 체외로 잘 배출되는데 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

통풍성관절염 환자가 주의해야 하는 것