척추압박골절 골밀도와의 관계

척추압박골절 골밀도와의 관계

 

 

 

골다공증에 대해 알고 계시죠? 쉽게 말해
뼈에 구멍이 송송~ 뚫리면서 뼈의 골밀도가
낮아지는 질환을 말하죠.
골다공증이 생기는 것도 문제지만
이로 인해 척추압박골절이 나타날 수 있다는 사실,
알고 계셨나요?
척추압박골절은 외부에서 전해진 충격에
척추체가 납작하게 내려 앉게 되는 증상을
뜻하는데요. 똑같은 충격을 받아도 골밀도가
높은 사람은 별 탈 없을 수 있지만 골밀도가 낮은
사람은 이것이 척추압박골절로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

따라서 척추압박골절의 예방을 위해선
뼈의 골밀도가 낮아지지 않도록 노력하는 것이 필요한데요.
꾸준한 운동을 통해 몸의 유연성을 유지하고
지나친 다이어트는 금물! 정도가 지나친 다이어트, 즉 영양소의
균형이 깨진 식단을 이어나가는 다이어트는 뼈에 영양소가
제대로 공급되지 못해 뼈의 골밀도를 낮아지게 만듭니다.
또 햇볕을 쬐는 것! 이것도 아주 중요한데요.
칼슘 흡수를 돕는 비타민 D를 생성하기 위해서입니다.

척추압박골절의 증상은?
→ 허리, 옆구리 통증이 있습니다. 또 평소엔 통증이 없어도
기침을 할 때마다 찌릿찌릿한 허리 통증이 나타난다면
척추압박골절을 의심해볼 수 있습니다.