아침식사 꼭꼭 챙겨드세요~!​

아침식사 꼭꼭 챙겨드세요~!​

 

 

 

 

 

 

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아침식사를 한 사람과 안 한 사람을 비교했을 때!

아침식사를 한 사람이 하루에 소비하는 열량이 더 높고

혈당을 조절하는 능력 또한 더 높다고 해요.

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또한 아침식사를 한 사람이 간식을 먹는 양도 더 적고

더 활발한 활동을 한다고 해요.​