테니스엘보우 팔꿈치 적신호

테니스엘보우 팔꿈치 적신호

 

 

 

건강을 생각하는 사람들이 매년 늘어나면서
각종 관절 질환들이 발생하고 있습니다.
그중에서도 테니스를 즐겨 하는 사람들에게
테니스엘보우가 발생되고 있습니다.
테니스라는 운동은 오랜 시간 라켓을 잡고
무리하게 공을 쳐야 하는데 운동이다보니 장시간 운동을 했을 경우에는
팔꿈치 통증이 발생 할 수밖에 없습니다.

테니스엘보우의 주된 증상은 무언가를 밀거나 혹은 운반하기 위해
손과 팔에 힘을 주게 되면 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생하고,
위쪽 팔 또는 아래쪽 팔이 아프거나 저리게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

이 뿐 아니라 손의 근육과 힘줄은 손목을 지나 팔꿈치까지 연결되어 있어
손목을 무리하게 이용하게 되면 팔꿈치 저림 증상을 유발하게 됩니다.
이를 치료하지 않고 계속 방치하게 되면
질환은 점점 진행되어 심각한 증상을 초래할 수 있으니
치료받아야 합니다.

테니스엘보우의 치료는 파열된 힘줄의 회복과
염증을 가라앉히는 것이 목표입니다.
초기일 경우 찜질, 소염제, 약물치료, 물리치료를 진행합니다.

 

 

 

 

 

 

좀 더 빠르고 근본적인 치료를 원한다면 체외충격파를 이용하는 것이 좋습니다.
체외충격파는 몸 밖에서 통증이 발생하는 부위에
충격파를 쏴주어 조직의 기능 회복을 도모하고
통증을 줄여주는 치료방법 입니다.

테니스엘보우는 치료가 가능한 질환이지만 한번 발생하게 되면
재발이 쉬워 적절한 치료를 받지 않고 방치하면
팔을 사용할 때 불편함을 줄 수 있습니다.
그렇기 때문에 예방하는 습관을 들여야 합니다.
강도가 높은 운동과 집안일은 피하고, 스트레칭과 운동으로
팔 근력을 강화 시켜주는 것이 바람직합니다.