목디스크 증상, 두통과 안구 통증까지?
안녕하세요 강남연세사랑병원입니다.
과거 목 디스크는 퇴행성 변화가 주된 원인으로
발병하는 경우가 많았지만, 최근에는 젊은 층도
안심할 수 없는 질환이 되었습니다.
이는 전자기기의 보급화가 보편화되면서 대부분의
사람들이 PC, 태블릿, 스마트폰 등을 장시간 잘못된
자세로 사용하면서 목이 압력을 받아 목 주변의 근육과
인대, 디스크까지 퇴행되어 제 기능을 못하면서
젊은 층에서도 목 디스크를 유발할 수 있는 것입니다.
목 디스크란?
의학적 용어로 '경추 추간판 탈출증'이라고 불리며,
경추 뼈와 뼈 사이에 있는 물렁 뼈조직인 디스크가
탈출해 신경을 눌러 통증을 일으키는 질환입니다.
목 뼈는 해부학적으로 크기가 작고 주변 근육이나
인대가 비교적 약해, 작은 충격에도 흔들림의 강도
범위가 크기 때문에 디스크가 밀려 나올 가능성이 높습니다.
일반적으로 만 20세 이후에는 디스크 퇴행성 변화가 시작되며,
디스크 내의 수분함량 감소로 인해 탄력성이 현저히
떨어짐에 따라 돌출된 디스크가 신경을 압박하여
목 디스크가 발생하게 되는 것입니다.
목 디스크 원인?
- 컴퓨터를 사용하면서 모니터를 향해 목을 쭉 내미는 습관
- 한쪽으로만 물건을 들어서 몸의 균형이 깨진 경우
- 바르지 않은 자세로 앉거나 오래 앉아 있는 경우
- 목에 힘이 과하게 들어가는 운동을 한 경우
- 체형에 맞지 않는 베개를 사용하여 밤새 목과 어깨 근육이 긴장되고 척수가 압박된 경우
이외에도 교통사고나 외상 등의 편타성 손상과
퇴행성 변화에 의한 추간판의 수분이 감소하면서
탄력성을 잃고 섬유륜이 찢어지면서 수핵이
탈출하거나 돌출이 된 경우입니다.
목 디스크 증상
목 디스크(경추간판 탈출증)는 뒷목에서 통증을 느끼게 되며,
진행 정도에 따라 어깨 통증, 등 통증, 팔 저림, 손가락 감각이상은
물론이며 두통과 안구가 빠지는 듯한 통증까지도 발생할 수 있습니다.
때문에 어깨나 팔 부위에 통증과 별다른 이유 없는 두통을 호소하는 경우에는
근본적 원인이 목 디스크로 진단이 내려지는 경우가 종종 있습니다.
목 디스크 증상이 악화되어 중추신경에 마비가 오게 되면
호흡곤란과 전신에 마비 증상까지 발생할 수 있으므로,
조기검진을 통해 정형외과적 치료를 받는 것이 좋습니다.
목 디스크 치료방법
강남연세사랑병원에서는 문진, 신경학적 검사, X-ray, MRI 검사 등을
통해 정확한 진단 후 검사 결과에 따른 치료를 시행하게 됩니다.
증상 초기인 단계에는 비수술적 요법으로 치료할 수 있지만,
증상을 방치하여 악화된 경우에는 수술적 치료를 요합니다.
이 가운데 인공디스크 치환술은 파열되어
신경을 압박하고 있는 디스크를 제거 후,
정상적인 디스크와 동일한 기능을 하는
인공디스크로 바꾸는 수술법입니다.
이는 보조기 착용이 필요 없고, 수술 후
목 운동의 제한이 없다는 장점을 가지고 있습니다.
목 디스크 예방법!!!
목 디스크를 수술해서 치료를 하는 것도 좋지만
가장 좋은 것은 목 디스크를 예방하는 것이겠죠?
목 디스크는 생활 습관만 고쳐도 충분히 예방할 수 있습니다.
장시간 고개를 숙이는 자세를 피하고 걸을 때 정면을 바라보면서
가슴을 펴는 자세를 유지하는 습관을 가지는 것이 좋습니다.
또한, 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용할 경우
1시간에 1번 정도 목 스트레칭을 해주는 것은
목 디스크를 예방하는 것에 보다 도움을 줍니다.
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