아름다운 동행 보건복지부지정 관절전문 연세사랑병원

허리 통증을 유발하는 다양한 요인들 현대인들은 앉아있는 시간이 길어지고 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 늘어나면서 허리에 통증을 느끼는 경우가 많이 있습니다. 대부분 바르지 못한 자세, 노화, 비만, 교통사고 등의 이유로 인해서 허리통증이 발생하고는 하지만 그 외에도 잘 알려지..

목디스크 스트레칭 유난히 뻐근한 목과 어깨 등으로 인해 피곤하다는 이야기가 주변에서 많이 들리는 것 같습니다. 사실 그도 그럴 것이 목은 하루 종일 적어도 5kg가 넘는 머리의 무게를 지탱하고 있어야 합니다. 목이 뻐근하고 피곤함을 느끼는 것도 무리는 아니라는 것입니다. 그런가..

목&어깨 통증이 생기는 원인 01. 똑같은 자세와 동작이 통증을 유발한다. 02. 무거운 가방을 매거나 발에 맞지 않는 구두를 신는다. 03. 몸이 차고 혈액 순환이 되지 않는다. 04. 실내외 온도 차이가 크다. 05. 과도한 스트레스를 받는다. 06. 나쁜 생활 습관을 가졌다. 무리한 일을 하지도 않았는데 목이 뻐근..

밤의 고통 ‘오십견’ 스트레칭으로 풀어라 성창훈 연세사랑병원 어깨·상지관절센터 진료부장오십견은 X-선 검사에서 판명되지 않으며, 어깨 관절의 통증과 경직으로 인해서 어깨의 운동 제한이 오고 특히 잠을 잘 때 통증이 심해진다. 하나의 병명이라기보다는 증상이라고 일컬어 사용하기도 하며 ..

온몸이 뻐근한 김장철… 파스로 때우다 파김치 입력: 2008년 12월 01일 20:27:29 ㆍ단순 근육통증 방심하다 ‘파열’ 초래 ㆍ정적인 반복노동, 관절손상 위험 커 ㆍ무릎·허리 신경 압박 디스크 유발도 김장철 척추 건강에 비상이 걸렸다. 잘못된 자세 탓이다. 팔, 다리, 어깨, 허리, 목이 뻐근하고 결리는 ..

밤의 고통 ‘오십견’ 스트레칭으로 풀어라 성창훈 연세사랑병원 어깨·상지관절센터 진료부장오십견은 X-선 검사에서 판명되지 않으며, 어깨 관절의 통증과 경직으로 인해서 어깨의 운동 제한이 오고 특히 잠을 잘 때 통증이 심해진다. 하나의 병명이라기보다는 증상이라고 일컬어 사용하기도 하며..