막바지 겨울 레포츠, 마지막까지 십자인대 손상 주의! 막바지 겨울 레포츠, 마지막까지 십자인대 손상 주의! 기온도 점차 올라가고 있고 달력 또한 3월에 가까워지며 막바지 겨울을 즐기기 위해 겨울 레포츠를 즐기러 떠나시는 분들은 여전히 많을 것입니다. 하지만 이렇게 기온이 올라가며 눈이 많이 내리지 않다 보면 스키장에서는 인공 눈.. 카테고리 없음 2020.02.12
무리한 스포츠활동, 허리디스크 증상에 체크해야! 무리한 스포츠활동, 허리디스크 증상에 체크해야! 한겨울 추운 날씨에도 불구하고 실내스포츠를 향한 열기는 여전히 식을 줄 모르고 그렇기 때문에 스포츠성 질환들 또한 겨울임에도 계속해서 주의해야 합니다. 특히 겨울철 진행하는 스포츠들인 농구, 배구들은 유독 점프를 많이 하는 .. 카테고리 없음 2020.01.07
스포츠를 시작하기 전 골다공증 확인부터 하자! 스포츠를 시작하기 전 골다공증 확인부터 하자! 운동은 사람의 몸에 활력을 불어넣어 주고 근육을 만들어 더욱 튼튼한 몸을 유지하게 하며 또한 체중관리를 도와주어 과체중으로 인한 합병증을 막아줄 수 있기에 남녀노소 가리지 않고 관심을 많이 가지게 됩니다. 하지만 많은 운동들은 .. 카테고리 없음 2020.01.07