종아리통증 2

정강이 통증, 근육통이 아닌 피로골절 증상일 수 있기에

운동을 하다 보면 몸 곳곳이 아픈 경우를 흔치 않게 볼 수 있습니다. 일반적으로 운동 후에는 근육이 놀라면서 근육통을 유발하는 경우가 많은데, 근육통 못지 않게 증상에 주의해야 하는 것이 있습니다. 바로 ‘피로골절’ 입니다. 뼈도 스트레스를 받습니다. 반복적인 자극과 강한 운동 등은 뼈에 부담을 줄 수 있고 이로 인해 뼈에 금이 가거나 통증을 유발하는 원인이 됩니다. 오늘은 피로골절의 개념과 피로골절의 대표적인 증상(정강이/늑골 피로골절)에 관해 다루어 봅니다. 반복적 자극에 의해 뼈에 미세한 금이 가는 현상을 ‘피로골절’ 이라 부른다 피로골절이란, 반복적 자극에 의해 뼈에 미세한 금이 가는 것을 말합니다. 무리한 활동과 지속적인 부하는 뼈에 부담을 주게 되며 이러한 원인으로 생기는 불완전 골절에 해당합..

건강정보 2022.09.23

종아리 근육 파열 제대로 회복하기 위해선?

운동 중 갑작스럽게 발과 종아리에 통증이 생기며 ‘쥐가 났다’고 이야기합니다. 충분한 휴식과 스트레칭을 취하면 경직이 풀리고 통증도 완화되지만, 간혹 종아리 근육에 손상이 생기는 경우도 있습니다. 이를 종아리 근육파열이라고 합니다. 과도한 동작으로 인해 근육이 파열돼 스포츠 활동을 즐기는 연령대라면 주의해야 할 질환. 과연 어떤 상황에서 발생하며 증상은 무엇일까요? 또 회복을 위해선 어떻게 해야 하는지 아래 본문에서 자세히 설명해드리겠습니다. 종아리 근육 파열은 대부분 뒤쪽 근육에서 발생한다. 종아리 근육은 중력을 이겨내고 발뒤꿈치를 들어올리는 역할을 해 안정적인 움직임에 중요한 역할을 합니다. 그러나 갑자기 방향을 바꾸거나 과도한 힘이 들어갈 때 종아리 근육이 찢어지면서 손상되는데, 이를 가리켜 종아리..

건강정보 2021.05.31