[발목염좌증상,발목염좌치료] 발목염좌치료 좋은 재활운동방법, 발목염좌

 

[발목염좌증상,발목염좌치료] 발목염좌치료 좋은 재활운동방법이나 발목염좌치료방법 - 연세사랑병원

 

 

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 흔히 발목이 삐었다고 하는 발목염좌증상은

발목염좌나 불안정해서 계속해서 접질리는 경우가 흔하다.

때문에 발목염좌증상에는 발목의 중요한 근육이라고 할 수 있는

장비골근과 후경골근 발목근육강화운동을 통해

발목의 굴곡과 내반, 외반움직임에 대한 안정성을 키워주는 것이 중요하다.

 

 

 

이러한 발목염좌증상은 발목관절을 지탱하는 인대들이 손상을 입으면서 발생하는 질환이다.

발목염좌증상의 약 90%이상이 발바닥이 안쪽으로 뒤틀리게 되는 현상을 겪으며

이는 발목의 바깥쪽 부분에 일어난다.

 

이러한 발목손상이 왓을때 초기에 적절한 발목염좌치료방법를 시행하지 않으면

발목관절의 연골도 손상될 수 있다.

 

 

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