허리디스크수술 무조건 수술해야 하나?
허리디스크로 고민이 많은 분들이 계십니다.
바로 허리디스크수술을 하느냐 마느냐 걱정을 하시는데요.
허리디스크라고 무조건 수술을 해야하나?
아닙니다. 허리디스크의 증상에 따라 수술의 여부가 결정이 되는데요.
이번에 허리디스크수술로써 소개하는 이 방법은
비수술적인 방법으로 운동요법으로 극복하는 허리디스크입니다.
허리디스크수술을 수술적인 방법이 아닌
운동요법으로 할 수 있다니..?
어떻게 운동요법을 통해서 허리디스크를 극복할 수 있는지 알아봐요.
허리디스크증상이 그렇게 심각하지 않는 경우 실시하게 되는데요.
근력과 유연성을 기르는 운동, 유산소운동, 지구력을 강화시키는 운동으로 진행이 됩니다.
그냥 이렇게만 진행하면 될까요? 아닙니다.
4가지 정도 유의사항을 따라준다면
운동요법을 통한 허리디스크수술이 가능합니다.
1. 부드럽게 해라
2. 서서히 해라
3. 꾸준히 해라
4. 반복해서 해라
이방법은 어떻게 보면 간단하여 간과할 수 있는 부분들인데요.
운동은 어떤걸 진행하든 기본적인걸 지켜주는 것이 가장 중요합니다.
허리디스크수술! 운동요법으로도 극복하실 수 있습니다.
허리디스크수술전문 송파구정형외과 연세사랑병원
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