무지외반증과 하이힐

 

무지외반증과 하이힐

- 그 둘 사이의 치명적인 관계!

 

 

 

 

 

 

하이힐이 여성들의 무지외반증 발병을 부추겼다는 점은 다들 들어보셨을 것 같습니다.

다리를 얇고 예뻐 보이게 하고, 패션을 완성시켜주기까지 하는 하이힐이

왜! 도대체! 무지외반증에 영향을 미친다는 것인지, 무지외반증과 하이힐의 치명적인 관계를 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

* 하이힐, 왜 무지외반증을 불러 오나

 

사람이 걸을 때 발에 오는 부담이 100%라면 그 중에 발뒤꿈치는 약 50%,

엄지발가락에는 15% 나머지 네 발가락에는 약 35% 정도로 무게가 분산된다고 합니다.

면적에 비교했을 때 가장 많은 부담이 가해지는 부분은 바로 엄지발가락,

무지외반증은 엄지발가락을 중심으로 나타나는 발 질환입니다.

 

특히 하이힐, 킬힐과 같이 굽이 높은 구두를 신으면

발뒤꿈치와 각각의 발가락에 무게가 제대로 분산되지 않고 하중이 앞으로만 쏠리게 됩니다.

중심을 잡기 위해 엄지발가락이 안간힘을 쓰게 되는데,

이로 인해 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지는 변형이 나타나게 됩니다.

 

하이힐의 높은 굽은 물론 좁은 폭 또한 발 앞쪽의 부담을 가중시켜 무지외반증의 원인이 될 수 있습니다.

이 때 문제는 장기적인 하이힐 착용으로 인해 엄지발가락의 능력 이상의 부담이 가해질 때

그 부담이 발은 물론 무릎, 허리 통증으로까지 이어질 수 있다는 점입니다.

 

 

 

 

 

 

* 무지외반증을 예방하는 신발 정보 총집합

 

그렇다면 무지외반증을 예방하기 위해서 킬힐을 벗고 어떤 신발을 신는 것이 좋을까요.

먼저 굽이 높고 앞이 뾰족한 신발은 가급적이면 피하는 것이 무지외반증 예방에 바람직합니다.

가능한 발이 편안하고 쿠션이 있는 신발을 신는 것이 좋겠습니다.

 

만약 이미 무지외반증으로 인해 불편함, 통증이 있는 상태라면 교정기나 쿠션을 대어서 덜 눌리도록 해주는 것이 좋습니다.

신발로 인한 부담이 가중될수록 무지외반증이 더 악화되는 것을 피할 수 어렵기 때문입니다.

 

 

 

 

 

앞서 이야기했듯 무지외반증은 발 뿐만 아니라 무릎, 허리 관절에까지 부담을 줄 수 있는 발 질환입니다.

이에 무지외반증을 발병시키는 하이힐을 벗고, 발에 편안한 신발을 신어 줌으로써 발을 건강하게 유지시켜주어야겠습니다.

 

 

 

 

 

 

무지외반증과 하이힐