족저근막염이 뭔가요?

 

 

족저근막염이 뭔가요?

- 족저근막염 정보 모음

 

 

 

 

 

성인의 발뒤꿈치 통증 원인 중 족저근막염이 큰 비중을 차지하고 있다고 합니다. 

족저근막염이 뭐길래 많은 이들의 발을 못 살게 구는 것인지, 

혹시 내 발 통증도 족저근막염 때문은 아닌지 궁금하다면 아래 내용을 참고하세요. 

 

 

 

 

 

족저근막은 발바닥을 싸고 있는 단단한 막을 말합니다. 발에서 족저근막이 하는 역할은 

걸을 때 충격을 완화시켜주거나, 보행 시 발의 굴곡을 자연스럽게 유지해주는 것입니다. 

 

이러한 족저근막에 염증이 생긴 발 질환이 바로 족저근막염입니다. 

발바닥에 집중적으로 통증이 나타나는 질환인 만큼, 일어서고 걸을 때 특히 통증이 심해 

방치할 경우 일상생활까지 영향을 미치게 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

* 족저근막염의 진단 * 

 

발, 특히 발바닥에 없던 통증이 생겼다면 족저근막염을 먼저 의심해봐야 합니다. 

그 중에서도 뒤꿈치 쪽에 통증이 집중되고, 아침 저녁에 통증의 강도가 더 센 편입니다. 

 

손가락으로 발바닥을 눌렀을 때 심한 통증이 나타나거나, 

눌렀을 때 뼈가 닿는 것 같다면(발바닥의 쿠션이 약해졌기 때문) 족저근막염을 고려해야 합니다. 

 

 

 

 

 

* 족저근막염의 치료 * 

 

족저근막염이 심한 경우 일상생활까지 방해할 수 있지만, 그렇다고 해서 치료를 미루는 것은 금물! 

일찍 족저근막염 병원을 찾을수록 부담이 덜한 방법으로 족저근막염을 치료 가능합니다. 

 

족저근막염의 예방과 치료를 위해, 발을 유연한 상태로 유지해주는 것이 중요합니다. 

족욕이나 발가락 스트레칭 등이 도움이 될 수 있겠습니다. 

스트레칭 전 찜질로 발을 풀어주는 것도 좋은 방법입니다. 

 

 

 

 

 

 

족저근막염이 뭔가요?