요추염좌 '삐끗한 허리'

 

요추염좌 '삐끗한 허리'

 

 

요추염좌라고 들어보신적이 있으신가요? 

허리 통증의 여러 가지 원인 중에 '요추염좌'도 포함되어 있다고 하니 알아보면 좋을 것 같습니다. 

 

무거운 물건을 들거나, 나를 때 허리를 삐끗한 듯한 기분, 느껴본 적이 있으실텐데요. 

잘못된 자세로 무거운 물건을 들었을 때 나타날 수 있는 불편함입니다. 

 

 

 

 

  

요추염좌가 발생하는 원인 중 하나가 바로 이 잘못된 자세로 무거운 물건을 

들어올리는 행동이라고 하니 주의하시는 것이 좋겠습니다. 

 

 

* 요추염좌 '삐끗한 허리' *

  

  

 

 위에서 언급했듯이 잘못된 자세로 무거운 물건을 들어올렸을 때, 

혹은 요추에 부담이 되는 자세를 오랫동안 반복할 경우에 

근육은 비정상적인 수축으로 인해 통증이 유발될 수 있습니다. 요추염좌 

 

또한 반복되는 습관, 자세 등으로 인해 복합적으로 근육이 손상되었을 때도 

허리통증이 나타날 수 있는데 이러한 상태를 요추염좌라고 할 수 있습니다. 

  

 

 

 

 

허리뼈 주변에 있는 근육이나 인대는 항상 부상의 위험에 노출되어 있습니다. 

때문에 허리가 삐끗하지 않도록 주의해야 합니다. 요추염좌 

 

과도한 힘이 필요한 동작, 무거운 물건을 드는 동작, 허리를 비정상적으로 꼬는 동작 

등 허리에 부담이 되는 자세를 되도록 취하지 않아야 합니다. 

 

 또한 비만, 흡연 등도 요추염좌 발병을 부르거나 진행 속도를 앞당기는 이유가 될 수 있어 

주의하는 것이 좋겠습니다. 요추염좌