무릎관절 건강하게 지키기 위한 노력

무릎관절 건강하게 지키기 위한 노력

 

 

 

오늘은 많은 분들이 관심을 가지는 무릎관절건강에 대한 이야기를 하도록 하겠습니다.
스포츠손상이 가장 많이 일어나는 부위, 어디인지 알고 계시나요?
바로 종아리와 허벅지 사이에 위치한 무릎입니다. 스포츠선수들에게서는 어렵지 않게 발견할 수 있던 무릎 부상이 이제 일반인들 사이에서도 발생하고 있는데 이것은 스포츠 활동에 대한 관심과 선호도가 높아지면서 스포츠인구가 증가했기 때문입니다.
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무릎관절질환에는 퇴행성관절염, 십자인대파열, 반월상연골판파열 등이 있습니다.

퇴행성관절염
무릎뼈 사이에 있는 연골이 닳게 되면서 뼈와 뼈가 충돌하여
통증이 나타나는 질환
 
십자인대파열
무릎 앞,뒤에 있는 X자 모양의 십자인대가 어떠한 충격으로 파열 된 상태
 
반월상연골판파열
무릎관절 중간에 있는 반월상연골판이 어떠한 충격으로 인해 파열된 상태

 

 

 

 

 

 

이 질환들의 공통점은 무릎 통증을 기본으로 하고 이 통증 때문에 활동을 방해받을 수도 있습니다.
질환에 대처하는 방법 중 가장 중요한 것은 예방이 아닐 수 없습니다. 아직 건강한 무릎관절을 계속해서 보존해나가는 것. 하지만 예방에 신경썼음에도 불구하고 질환이 나타날수도 있기 때문에 그 다음으로 중요한 것은 조기발견/조기치료 입니다. 우리는 통증이 즉각 대처하는 자세가 부족하여 질환을 키우고 나서 뒤늦게서야 병원을 찾는 경우가 많습니다. 이것은 비수술적인 방법으로도 치료가 가능할 수 있던 질환을 심각하게 만들 수 있는 잘못된 자세로 통증이 있을 땐 본인 판단보다는 병원의 판단을 믿는 것이 중요합니다.