척추후만증 굽 높은 신발이 원인될수도

척추후만증 굽 높은 신발이 원인될수도

 

 

 

서울 아침, 이건 비가 내리는건지 내리지 않는건지... 애매한데요.
오후에는 갠다고 하지만 혹시나 하는 마음에 우산을 챙겨서 나왔네요.
반팔, 반바지를 입었더니 꽤 쌀쌀해서 살짝 후회가 드는 아침이네요.
이제 정말 여름 무더위는 내년에나 다시 만날 것 같은 느낌이 듭니다.

오늘은 굽 높은 신발을 신으면서 발생할 수 있는 척추후만증의 원인과 치료법에 대해 알려드릴게요~

 

예뻐보이고 싶은 마음에 불편함을 감수하고 높은 굽의 신발을 신고 다니는 여성들을
어렵지 않게 볼 수 있습니다. 또한 신다 보면 그 신발에 적응이 되어 오히려 굽 낮은 신발을 신을 때보다
더 편안함을 느껴 즐겨신는 사람들도 있구요. 하지만 굽이 높은 킬힐이나 부츠 등을 자주 신게 되면
허리통증이 나타날 수 있고 이 허리통증은 곧 척추후만증을 뜻하는 것일 수 있습니다. 척추후만증은 척추가 뒤쪽으로 휘어버리는 질환으로

옆에서 보면 척추가 1자 모양으로 서 있어 '일자허리' 라고 부르기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

혹시 내가 척추후만증은 아닐까? 궁금하신 분들을 위해 자가진단할 수 있는 방법을 알려드릴게요.

 

먼저 평평한 바닥이나 벽에 몸을 붙입니다
↓
이 상태에서 허리 부분에 손을 넣어봅니다
↓
만약 손이 잘 들어가지 않는다면? 척추후만증일 가능성이 큽니다.

 

하지만 척추후만증이 무조건 [굽 높은 신발을 신었다]는 이유로 생기는 것은 아닙니다.
굽 높은 신발을 신었을 때 체중이 앞 쪽으로 쏠리다보면 자연스럽게 허리가 뒤 쪽으로 젖혀지기 때문에
이러한 [자세]가 질환의 원인으로 작용하게 되는것이죠.
 
결국 척추후만증의 가장 큰 원인은 올바르지 못한 자세에 있습니다. 앉아 있는 자세를 잘 관찰해보면
허리를 쭈욱 펴고 똑바로 앉아 있는 경우보단 허리를 구부린 자세로 앉아 있는 경우가 더 많은데요.
아무래도 이 자세가 편하다고 느껴 몸이 굳어져버린 경우가 대부분일테고 자세가 잘못된 걸 인식하면서도
무언가에 집중하다보면 자신도 모르는 사이 허리가 구부러지는 경우도 많습니다.

 

 

 

 

 

척추후만증을 위한 치료

 

1단계 : 보존적 치료(근육강화 운동/자세 교정)
2단계 : 보조기 착용
3단계 : 수술