아킬레스건염 활동 증가시 발생
차승원이 하도 광고를 하길래
오늘 점심은 강정버거를 먹고 왔는데요.
생각보다 평범한 맛이라서 굳이 또 돈 주고
사먹고 싶은 정도는 아니더라고요.
물론 사람마다 개인차가 있으니 맛있다고
생각하는 분들도 있을거라 생각해요~
여튼 배도 부르고 날씨도 땃땃하니
눈이 스르륵 감길것만 같지만 스트레칭 쭈욱~ 쭉~!
하면서 춘곤증을 쫓아내야겠어요!
활동량이 증가하게 되면 자연스럽게 우리 몸의
하중을 지탱하는 역할을 하는 발 부위에 이상이
생길 수 있습니다. 만약 최근 들어 평지를 걷거나
혹은 오르막길을 오를 때 아킬레스건 부위가
찌릿찌릿한 느낌이 들고 아프다면 아킬레스건염을 의심해볼 수 있습니다.
아킬레스건은 발뒤꿈치 쪽에 위치한 힘줄을 말하는데
이 부위에 무리가 갛해지면서 염증이 생기는 것이
바로 아킬레스건염입니다. 활동량이 증가하면서도 발생하지만
스트레칭 없이 급하게 운동을 한 경우, 신발을 바꾼 경우,
운동하는 장소의 바닥이 딱딱한 경우에도 생길 수 있습니다.
통증이 있어도 바로 병원을 가기보다는
파스나 찜질 정도의 대처로 넘어가는 경우가 많은데
이는 증상을 더욱 악화시키고 아킬레스건의 파열로까지
이어질 수 있습니다. 따라서 아킬레스건 부위에 통증이나
열감이 있다면 하던 활동을 중단하고 병원을 방문하는 것을
우선적으로 실천해야 합니다.
'족부센터 > 족부질환' 카테고리의 다른 글
발바닥통증은 족저근막염 의심 (0) | 2017.01.13 |
---|---|
발목불안정성 지속적인 발목통증 (0) | 2017.01.02 |
발목염좌 방치말고 즉각적 대처 (0) | 2016.12.15 |
발가락변형이 미치는 영향 (0) | 2016.12.09 |
발목인대 치료 안하면? (0) | 2016.12.02 |