어깨통증병원, 잠을 이루지 못할 정도라면?

강남연세사랑병원

어깨통증병원, 잠을 이루지 못할 정도라면?

 

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안녕하세요! 강남연세사랑병원에서 인사드립니다.

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어깨는 사람의 몸 중에서 몸통에서 팔과 이어지는 부분으로,

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목의 뿌리 부분과 가슴 및 등의 바깥쪽에서 시작하여 위팔의

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몸통 쪽 1/3 부위에 이르는 광범위한 부분입니다.

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어깨는 하루에 3000번 이상 움직일 정도로

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사용빈도가 높습니다. 그러한 만큼 어깨 관절

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질환에 노출되기 쉽습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

대표적인 어깨 관절 질환으로는 오십견,

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회전근개파열, 석회화건염 등이 있습니다.

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이 가운데 석회화건염은 통증이 심해지면

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응급실까지 갈 수도 있는 극심한 통증이 유발된다고 하는데요.

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석회화건염이란?

 

 

 

 

 

어깨에 '돌'과 같은 석회질이 생겨

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통증을 유발하는 질환을 말합니다.

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외상과는 무관한 통증이 발생하며,

​

주로 중장년층에게 발생합니다.

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이는 밤에 잠을 못 이룰 만큼 통증이 심해

​

응급실에 실려 가거나,

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몇 개월씩 통증이 지속되기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

석회화건염은 전기, 화기, 후기 3가지 진행 단계로 구분됩니다.

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석회 전기는 석회질이 생기기 전 단계,

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석회 화기는 석회질이 침착하는 단계,

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석회 후기는 석회질이 소실되는 단계를 말하며,

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석회가 분해되면서 견봉하 점액낭에 염증반응을

​

심하게 일으켜 통증이 나타나는 경우가 대부분입니다.

 

 

 

 

석회화건염의 원인

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아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만

​

힘줄의 혈액순환 장애와 반복된 미세한 손상과

​

연관이 있는 것으로 보고되고 있습니다.

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또한, 두 가지의 가설이 알려져 있습니다.

​

1. 회전근개의 퇴행성 변화로 인한 석회질 침착

​

2. 혈류 감소로 인한 산소 분압 감소로 회전근개

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세포가 연골 세포로 변화 및 석회질 침착

 

 

 

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석회화건염 증상은?

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석회화건염은 외상이 없음에도 불구하고

​

이유 없는 통증이 지속될 수 있으며,

​

특정 움직임과 상관없이 통증이 발생할 수 있습니다.

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통증의 정도는 시기에 따라 변하며,

​

급성 시에는 심한 통증으로 응급실로

​

실려갈 만큼 심할 수 있습니다.

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또한, 관절 강직과 밤에 잠을 못 이룰 통증이 나타납니다.

 

 

 

 

 

 

 

석회화건염 치료방법

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석회화건염 진단은 대부분 X-ray 검사를 통해

​

석회의 크기, 위치 등을 파악할 수 있습니다.

​

하지만 어깨 힘줄의 상태를 보다 정확하게 파악하기

​

위해서는 MRI 검사를 시행하는 경우도 있습니다.

 

 

 

 

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강남연세사랑병원에서는 정확한 진단 후 그에 걸맞은

​

적절한 치료를 시행할 수 있습니다.

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석회화건염 치료방법으로는 체외충격파, 물리치료,

​

약물치료, 주사치료, 관절내시경 치료 등이 있습니다.

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어깨에 생긴 석회는 대부분 체내에 자연스럽게

​

흡수 · 배설되므로 수술로 제거하는 경우는

​

매우 드물고 대부분 보존적 치료로 호전을 기대해볼 수 있습니다.

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이 가운데 석회화건염의 효과적인 보존적 치료법으로는

​

체외충격파 치료법이 있습니다.

 

 

 

 

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요로 결석의 충격파 치료를 발전시킨 것으로 충격에너지를

​

근골격계에 정밀하게 전달하여 관절 질환을 치료하게 됩니다.

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힘줄의 세포막에 물리적 변화를 주어, 충격파가 힘줄의 석회질을

​

제거하고 재혈관화를 촉진해서 혈액 공급을 증가시키게 됩니다.

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체외충격파 치료는 혈관의 재형성을 돕고, 힘줄 및 그 주위 조직과

​

뼈의 치유 과정을 자극하고, 조직을 재생시켜 주어 재발 위험을 최소화합니다.

 

 

 

 

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석회화건염의 원인은 명확하지는 않지만

​

평소 어깨 건강 관리를 하면 발병할 가능성을

​

낮출 수 있습니다. 아래의 스트레칭법을 통해

​

어깨 건강을 지켜보아요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

어깨 건강을 위한 스트레칭

 

 

 

 

어깨 들었다 내리기

 

 

1. 바르게 서서 다리를 어깨너비만큼 벌린다.

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2. 숨을 깊게 들이마시면서 양쪽 어깨를 귀를 향해 들어 올린다.

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3. 그 상태에서 어깨를 뒤쪽으로 최대한 끌어당긴다.

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4. 시작 자세로 돌아오며 숨을 내쉰다.

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20회 반복

 

 

 

 

 

깍지 끼고 기지개 펴기

 

 

1. 양쪽 발을 어깨너비만큼 벌리고 선다.

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2. 선 상태에서 양손을 깍지 낀 다음 준비 자세를 취한다.

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3. 깍지 낀 손을 천천히 머리 위로 올려 최대한 위로 뻗는다. (5초간 유지)

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4. 15초간 휴식한 다음, 2~3회 반복한다.