허리디스크예방, 항상 대비하라!

 

연세사랑병원

허리디스크예방, 항상 대비하라!

 

 

 

안녕하세요! "신뢰·연구·사랑"이 있는

연세사랑병원입니다.

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머리뼈부터 골반뼈까지 연결하는 척추는

신체의 기둥으로 불리는 중요한 기관입니다.

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위로는 머리를 받치고 아래로는 골반과 이어져

있어 몸의 중심축을 이루며 신체를 지지하고

평형을 유지하며 척수를 보호하는 역할을 합니다.

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하지만, ​척추질환이 발생하면 허리 통증을 초래하는 것은

물론 증상이 점점 악화되면 거동이 불편할 뿐만 아니라

일어설 수 없을 정도로 보행이 어려워질 수도 있습니다.

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척추 질환은 과거에는 퇴행성 질환으로 노년층이

주 대상으로 여겨졌지만, 스마트폰의 보급화로

인해 사용률이 급증하면서 스마트폰을 잘못된 자세로

오래 사용하는 이들 역시 많아져 허리 통증을 호소하며

병원에 내원하는 사람들이 증가하고 있습니다.

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실제로, 건강보험심사평가원의 통계자료에 따르면,

허리디스크 진료 인원은 2015년부터 2017년까지

2년간 '6만 명'가량 증가한 것으로 보고되었습니다.

 

 

 

허리디스크(추간판 탈출증)이란?

 

 

 

 

 

 

허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이의 구조물이

디스크가 탈출한 척추질환을 의미합니다.

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디스크는 탄력이 좋아 외부 충격을 완화해주는

역할을 합니다. 이런 ​디스크에 손상이 가해지면

디스크를 감싸는 섬유륜이 찢어져, 그 안에

수핵이 뚫고 나오면서 신경을 압박해 통증을

유발하게 됩니다. 때문에 허리디스크를 다른

말로 '추간판 탈출증'이라고도 합니다.

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허리디스크는 체중의 하중을 가장 많이 받고

가장 움직임이 많은 부위인 4번과 5번 요추 사이,

5번과 천추 사이에서 주로 발생하며,

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주로 30~50대 사이의 연령대에서 많이 발생하고

있으나, 최근에는 생활습관, 스포츠 인구 증가

등으로 20대 환자도 증가하고 있습니다.

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허리디스크 발병하는 원인은?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

허리디스크의 주요 원인은 척추의 움직임이

심한 운동, 무거운 물건을 들어 올리는 동작,

추락이나 넘어짐, 갑작스러운 자세 변경 등이

있습니다.

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드물게는 세수를 하려 허리를 많이 굽히거나

심한 기침이 원인이 되기도 하며 또한,

뚜렷한 원인 없이 퇴행성 변화로 인해 발생

하기도 합니다.

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이외에도 노화, 비만, 잦은 흡연 등을 들 수 있으며,

잘못된 자세를 지속한다거나 허리에 심한 충격을

받게 되면 척추뼈가 제자리를 잃고 뼈 사이의

디스크가 밀려나와 주위의 신경을 자극하게 되어

통증을 일으키게 됩니다.

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설마 나도 허리디스크? 그 증상은?

 

 

 

 

 

 

1. 허리에 찌릿한 통증이 지속적으로 발생하는 경우

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2. 허리는 물론이며, 엉덩이, 다리, 발까지 저리고 당기는 통증이 발생하는 경우

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3. 허리를 앞으로 숙이거나, 의자에 앉아있을 때 통증이 발생하는 경우

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4. 평소 허리에 묵직하게 느껴지는 통증이 발생하는 경우

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5. 누워서 휴식을 취하면 통증이 완화되지만, 다시 활동을 하게 되면 통증이 시작되는 경우

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6. 하반신 혹은 발가락 등에 힘이 빠지는 느낌이 드는 경우

​

7. 기침이나 재채기, 배변 시에 통증을 심하게 느끼는 경우

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허리디스크는 서있을 때보다 앉아 있을 때 통증이

더 심하거나 기침만 해도 허리에 통증이 극심할

경우, 허리 통증과 함께 고관절 통증이나 허벅지와

다리가 저리고 당길 경우 허리디스크를 의심해 볼 수 있습니다.

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간혹 극심한 통증으로 인하여 하반신 감각

이상이나 마비 등이 발생할 수 있는데,

이러한 경우라면 수술적 요법이 필요할 수 있습니다.

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때문에 평소에 허리 통증뿐 아니라 엉덩이와 발까

저리고 당기는 증상이 발생한다면 정확한 검진을

허리디스크 진행 상황을 체크해야 합니다.

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그렇다면 자신이 허리디스크인지

자가 진단 테스트를 해보는 게 좋겠죠?

​

허리디스크 자가 진단 테스트

 

 

 

 

 

 

●자가 진단 결과 1개~3개 : 당신의 허리는 건강한 상태입니다.

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●자가 진단 결과 4개~8개 : 당신의 허리는 현재 주의가 필요한 상태입니다.

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●자가 진단 결과 9개~14개 : 당신은 허리디스크 또는 척추 질환을 앓고 있을 가능성이 현저히 높습니다.

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●자가 진단 결과 15개 ~20개 : 당신의 허리는 현재 전문의의 진단 및 치료가 필요한 상태입니다.

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본 자가 진단 결과는 질환 가능성을 확인을 위한

최소한의 진단 방법이며, 허리디스크로 의심되는

경우에는 반드시 전문 의료진의 정확한 진단과

치료가 필요합니다.

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그렇다면 연세사랑병원의 허리디스크

진단 및 치료는 어떻게 할까요?

 

 

 

 

 

허리디스크(추간판 탈출증)의 치료

 

 

 

 

 

 

 

 

연세사랑병원에서는 문진, 하지직거상 검사, X-ray,

MRI 등의 검사를 통해 정확한 진단을 내립니다.

정확한 진단 후 검사 결과에 따른 치료를 시행하게 됩니다.

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허리디스크 초기에는 안정을 취하는 것이 급선무입니다.

그러나 통증이 지속될 경우에는 물리치료, 주사 치료를

시행하고, 증상에 따라 비수술적 요법과 수술적 요법을

시행할 수 있습니다. 허리디스크가 파열되는 경우에는

수술적 요법이 필요할 수 있습니다.

 

 

 

허리디스크의 효과적 시술 방법 - "양방향 척추내시경술"

 

 

 

 

 

 

 

 

양방향 척추 내시경술이란 기존 척추 치료인 내시경 시술과

절개 시술법의 장점들을 모아 탄생하게 된 비수술 치료법입니다.

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연세사랑병원의

양방향 척추 내시경술은 약 5mm 가량의

작은 구멍 2개를 뚫어 한쪽에는 수술 도구를 넣고, 다른

한쪽에는 8~10배율의 초정밀 내시경을 삽입해 시야를

확보하여 치료하는 방법입니다.

 

 

 

 

 

이는 척추 통증 유발 원인을 정확히 제거할 수 있으며,

근육 절개 없이 치료가 가능해 척추가 약해지거나,

수술로 인한 감염 및 합병증에 대한 걱정이 없습니다.

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또한, 고령의 환자나, 전신 마취 시행이 어려운 내과적

문제가 동반된 환자들도 척추 마취를 통해서 시술이

가능하다는 장점을 가진 치료법입니다.

 

 

 

 

 

 

이외에도 허리 건강을 지키기 위한

허리디스크 예방법을 알아보는 시간 가져볼까요?

 

 

 

 

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허리 건강을 지키기 위해서는 운동하기 전 몸을

따뜻하게 데워주는 준비 운동은 몸의 유연성을

높이고 몸과 척추에 가해지는 과도한 스트레스를

줄여 척추 디스크가 받는 부담을 감소시켜야 합니다.

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이상으로 연세사랑병원의

허리디스크에 대한 설명이었습니다!