아름다운 동행 보건복지부지정 관절전문 연세사랑병원

<강남어깨통증클리닉-오십견>'목 건강'을 지키는 올바른 수면 법 - 연세사랑병원 <강남어깨통증클리닉-오십견>'목 건강'을 지키는 올바른 수면 법 - 연세사랑병원 목건강을 지키는 수면 법 잠자는 동안 자세는 중요하다. 올바른 수면 자세로는 근육긴장이 없는 자세로 1. 바로 누운자세에서, 경..

<강북어깨통증클리닉-오십견>'오십견'에 좋은 운동 - 연세사랑병원 <강북어깨통증클리닉-오십견>'오십견'에 좋은 운동 - 연세사랑병원 오십견을 예방하는 운동법 <첫 번째 운동> 엉덩이 뒤쪽으로 양팔을 젖힌 후 깍지를 낀 상태에서 움직이는 동작이다. 숨을 들이마시며 높게 들어올리면..

<일자목치료-강남구통증클리닉>'거북목증후군'을 예방하는 방법 - 연세사랑병원 <일자목치료-강남구통증클리닉>'거북목증후군'을 예방하는 방법 - 연세사랑병원 1. 바른 자세로 컴퓨터를 한다. 모니터를 눈높이에 맞추고 머리를 뒤로 당겨 못 뒷부분의 스트레스를 줄인다. 2. 등을 구부리지 않..

[어깨통증-오십견]'오십견'을 예방하는 운동법 - 연세사랑병원 [어깨통증-오십견]'오십견'을 예방하는 운동법 - 연세사랑병원 오십견(유착성 관절막염)이란? 50대에서 흔히 발생한다 하여 이름 붙여진 ‘오십견’은 어깨 관절주위 연부조직의 퇴행성 염증이나 부상 등이 있을대 나타나게 된다. 오십견..

[강북구척추치료전문병원-척추관협착증]척추관협착증이란?- 연세사랑병원 [강북구척추치료전문병원-척추관협착증]척추관협착증이란?- 연세사랑병원 체외충격파(ESWT)란? 척추에는 척추뼈 뒤로 척추신경이 지나가는 통로가 있습니다. 이를 ‘척추관’ 또는 ‘척추강’이라 부릅니다. 척추관협착증은 ..