척추통증증상은 재활운동으로 극복하자! " 척추질환에 좋은 재활운동법 " - 척추통증치료전문 연세사랑병원 척추통증증상은 재활운동으로 극복하자! " 척추질환에 좋은 재활운동법 " - 척추통증치료전문 연세사랑병원 # 척추질환 재활운동법 Step 1. 팔다리를 뻗어보자! 바닥에 편안하게 누운 다음, 양손을 깍지 낀 채 기지개를 켜듯이 팔을 쭉 뻗는다. 이때 다리와 발목, 팔도 함께 쭉 뻗어 늘려준다. 이 동작은 1.. 비수술&체외충격파센터/비수술치료 2011.07.27