엉덩이 기억상실증이라는 말을 들어 보셨나요? 장시간 의자에 앉아 생활하면서 엉덩이 근육과 허벅지 뒷근육이 쇠퇴해 약해지는 증상을 일컫는 말입니다. 엉덩이 근육이 약화되면 당뇨병 유발 위험이 90%, 심장병과 암 유발 위험이 20% 증가합니다. 게다가 골반이 정상적인 위치에서 쉽게 틀어져 엉덩이통증과 허리통증이 발생할 수 있습니다. 특히 이상근통증을 유발하는 이상근증후군이 발병할 수 있는데요, 이상근증후군증상은 좌골신경 통증 원인으로 허리디스크와 혼동하기 쉽습니다. 이상근증후군이란? 엉덩이 근육인 ‘이상근’ 이상근은 엉덩이 뒤 엉치뼈의 골반 면에서 시작되어 천추, 대퇴골에 닿는 근육입니다. 관절 주변에 위치해 있어 엉덩이를 바깥으로 회전시킬 때, 허벅지를 옆으로 올리는 운동뿐 아니라 무릎이 바깥 방향으로 ..