아름다운 동행 보건복지부지정 관절전문 연세사랑병원

우리 몸의 기둥 척추를 건강하게 지키는 방법들! 우리가 집을 지을 때 무너지지 않기 위해 가장 중요한 것은 바로 기둥입니다. 우리 몸도 무너지지 않기 위해 지탱해주는 역할을 해 주는 기둥이 있는데 이는 바로 척추로써 문제가 생겼을 때는 몸의 균형이 흐트러지며 목, 어깨, 골반과 같..

서거나 앉을 때 잘못된 자세를 지속하는 습관을 가진 경우 골반 틀어짐이 발생할 수 있습니다. 특히 무의식적으로 한쪽으로 몸을 기울여 지탱하고 서 있거나 다리를 꼬고 앉는 습관, 뒷주머니에 지갑이나 휴대폰 등을 넣고 있는 습관 등은 골반 틀어짐의 원인이 됩니다. 오랫동안 걸었을 ..

척추건강이 나쁘면 일상 생활에 불편함을 생길 수 있다 보니 삶의 질이 하락할 수 있는 만큼 평소 척추건강에 신경을 쓰시는 것이 좋은데요. 평소 일상 생활 중에 행하고 있는 몇 가지 습관들이 척추건강을 악화시킬 수 있는 만큼 척추 건강을 위해 기억해야 하는 점 5가지를 알려드릴께..

허리가 아프면 대부분의 사람들은 단순 근육통을 생각하실 것입니다. 그렇지만 어느 정도의 시간이 지난 후에도 허리 통증이 남아 있고 허리를 사용할 때마다 통증이 악화되어 생활이 불편할 정도가 되면 허리디스크 때문은 아닌지 한번쯤 의심해보시는 경우가 있습니다. 그렇지만 허리..