"오십견치료방법 정보" 오십견을 의심해 봐야 하는 오십견증상 및 오십견치료방법에 대해 알아보자!! - 송파구어깨통증전문병원 연세사랑병원

 

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만약 옆으로 팔을 들어 올릴 때 또는 머리를 빗을 때, 뒷주머니에 손을 넣는 동작을 취할 때
팔이나 어깨에 통증을 느끼거나 무언가 불편함을 느끼게 된다면 반드시 오십견을 의심해봐야한다.
또한 자신의 의지로 팔을 들어올리지 못하고 상대방이 팔을 들어 올려준다해도 통증이 느껴지거나
움직임의 범위가 제한이 있는 경우 이를 오십견증상으로 볼 수 있다.
특히 중년층의 경우 이런 증상이 나타난다면 오십견일 확률이 매우 높다.
그럼 이런 오십견을 어떻게 치료하는 것이 좋은 지 알아보자!!
집에서 할 수 있는 오십견 치료법이다.

 

[오십견치료방법]

 

 

오십견치료방법 1.

 

얼어 붙은것 처럼 딱딱해진 어깨를 녹여내듯 서서히 치료해야 한다.

만약 밤에 자다가도 통증이 심해 깨곤 한다면 진통소염제를 써서 통증을 해소시켜준다.

 

 

오십견치료방법 2.

 

어깨관절의 운동 범위가 줄어들지 않게 꾸준히 적당한 운동을 하는 것이 좋다.
이는 오십견 치료에서 매우 중요한 역할을 한다.
꾸준한 운동은 관절액 분비를 활발하게 도와주어 영양이 공급되며 운동으로 강화시킨 근육이 부실한 관절들의

기능을 보완해 주는 역할을 할 수 있어 오십견에 매우 좋은 치료법이자 예방법이다.

 

오십견치료방법 3.

 

따뜻한 찜질 등으로 어깨 근육을 유연하게 만든다.
 

 

 

 

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