족저근막염 발바닥 통증의 주범!

 

 

족저근막염 발바닥 통증의 주범!

 

 

 

 

성인 발바닥통증의 원인 중 가장 보편적인 족부질환이 족저근막염이라고 합니다. 발바닥에 통증이 있다면, 그 통증이 아침에 일어나 첫 발을 내딛었을 때 가장 심하다면, 통증으로 인해 일상생활에 어려움이 있을 정도라면 족저근막염을 의심할 필요가 있습니다. 

 

 

 

 

족저근막은 발바닥을 덮고 있는 막인데, 족저근막염은 이 족저근막이 손상되어 나타나는 증상입니다. 마치 깔창처럼 발바닥을 보호해주는 족저근막이 제 역할을 하지 못하게 되면서 충격이 발에 그대로 전달되는 등 통증이 나타나는 족부질환입니다. 

 

 

 

 

이러한 족저근막염이 나타나는 이유는 무엇일까요. 발바닥을 사용하는 횟수가 많고, 그 때의 충격이 클수록 족저근막염이 발병될 확률은 당연히 높아질 수밖에 없습니다. 그래서 마라톤 선수를 비롯한 배구선수, 농구선수 등의 운동선수에게서 족저근막염 발병률이 높게 나타납니다.

 

 

 

 

운동선수 뿐만이 아닙니다. 대다수의 여성들이 신는 하이힐도 족저근막염의 발병 이유가 될 수 있습니다. 높은 굽, 좁은 발볼이 발바닥을 편안하게 감싸주지 못하면서 지속적인 부담과 충격을 주게 되고, 이로 인해 족저근막염을 부를 수 있는 것입니다.  

 

 

 

 

더불어 40세 이후 폐경기 여성의 호르몬 감소로 인해서도 족저근막염이 나타날 수 있습니다. 폐경기 이후로 발바닥 지방층이 얇아지면서 족저근막염이 나타날 수 있는 것입니다. 전국민의 1% 정도에게서 족저근막염이 발병하고 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

족저근막염이 상당히 진행된 경우라면 이에 맞는 치료가 필요하겠지만 족저근막염 발병 전이거나 초기라면 일상에서의 발 관리가 큰 도움이 될 수 잇습니다. 손으로 하는 간단한 발 마사지나, 족욕 등 간단한 습관이 모이면 발바닥 피로를 효과적으로 풀어줄 수 있겠습니다. 

 

 

 

 

족저근막염 발바닥 통증의 주범!