거북목증후군증상으로 목의 건강이 위험해

거북목증후군증상으로 목의 건강이 위험해

 

 

 

여러분의 목의 건강은 안녕하신지요..?

최근에는 어린 나이의 친구들도 목에 심각한 증상을 보이는 것이

종종 보이고 있는데요.

 

왜 이렇게 어린 친구들끼리 목의 건강이 위험해지고 있는지 확인해보죠.

거북목증후군이라고 알고 계신가요?

마치 거북이처럼 목을 빼고 있다고 거북목증후군이라고 하는데요.

 

 

 

거북목증후군증상 왜 이렇게 나타나고 있을까요?

답은 쉽습니다. 거북이처럼 목을 빼고 있기 때문에 이 행동이 지속되면

거북목증후군증상으로 통증이 점점 찾아오게됩니다.

 

거북목증후군증상이 이제 왜 어린 친구들까지 나타나는지 확인을 해보죠.

최근에는 스마트폰의 보급과 컴퓨터를 이용하여 업무를 하는 것이  보편화 되었기 때문에

이런 거북목증후군증상이 많이 나타나고 있습니다.

 

 

 

그렇다고 이걸 사용한다고 무조건 증상을 보이는 것이 아닙니다.

목을 빼는 잘못된 습관이 지속되면 거북목증후군증상이 나타나게 됩니다.

모니터를 볼때 목을 빼거나 하지 말고 자신의 자세를 의식하면 앉으며

 

가끔씩 잠깐 자리에 일어나 스트레칭하는 것도 도움이 됩니다.

스마트폰 또한 사용할 때 목을 뺀 상태로 아래쪽을 주시하며 목에 무리를 주게 되어

증상을 유발하기 때문에 평상시에도 자세관리에 신경을 쓰는 것이 중요합니다.

 

송파구정형외과 연세사랑병원