족저근막염 치료 정보

 

족저근막염 치료 정보 

 

 

성인 발바닥 통증의 대부분이 바로 족저근막염 때문이라고 합니다.  

족저근막염은 발바닥을 둘러싸고 있는 족저근막에 염증이 생기는 발 질환으로, 

발바닥에 무리가 가해졌을 때 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 

 

 

 

 

  

여성과, 남성의 족저근막염이 각각 다른 차이를 보이는데 

여성의 경우 폐경 이후 호르몬이나 하이힐에 의한 족저근막염으로 

발 앞 부분의 통증을 호소하는 경우가 더 많습니다. 

  

 

 

 

 

 

그런가 하면 남성의 경우 비만 등의 이유로 인해 족저근막염이 생기는 경우가 많은데 

이 경우 발 뒤 부분을 중심으로 통증이 나타나게 됩니다. 

(모든 족저근막염에 해당되는 내용은 아닙니다.) 

 

 

 

 

* 족저근막염 치료 정보 * 

 

족저근막염의 초기에는 족저근막 스트레칭 등 보존적인 방법으로 치료가 가능합니다. 

경우에 따라 소염진통제를 주사하여 증상을 호전시킬 수 있기도 합니다. 

 

보다 근본적인 치료를 위해서는 평소 족저근막에 무리가 가지 않도록 

신발을 신고, 운동을 하는 등 생활습관 자체를 변화시키는 것이 중요합니다. 

 

 

 

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족저근막염 환자가 신발을 선택할 때에는 부드럽고 쿠션감이 있는 신발을 고르는 것이 좋고, 

특히 발 앞부분이 유연한 신발을 선택하면 더욱 좋습니다. 

 

운동을 할 때는 운동 강도나 운동량이 발에 무리를 주지 않도록 조절하되, 

발바닥 부담이 큰 운동은 지양하는 것이 도움이 됩니다.