회전근개 어깨가 무거워져

회전근개 어깨가 무거워져

 

 

 

직장인들 사이에서 어깨가 무거운
회전근개 파열 질환이 자주 발생하고 있습니다.
직장인들은 오랜 시간 책상에 앉아 있는 시간이 많은데도 불구하고
자주 어깨를 움직여주지 못하거나
잘못된 자세 때문에 질환이 자주 발생하는 것입니다.

하지만 대부분의 직장인들은 과로를 해서 발생한
어깨통증이라 생각하고 회전근개 파열을
치료하지 않고 방치하는 경우가 많이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

그러다가 결국에는 회전근개파열 증상이 악화되어
극심한 통증을 참지못해 병원을 방문하는데 이는 잘못된 생각입니다.
지속적인 어깨통증이 발생한다면
회전근개 파열과 같은 질환으로 인식하고 조기치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

회전근개 파열이 심각하지 않은 경우 약물치료,
물리치료, 주사요법, 체외충격파 등의 방법으로도 증상이 호전됩니다.
체외충격파 치료는 몸 밖에서 충격파를
통증 부위에 가해 혈관 재형성을 돕고,
그 주위 조직/뼈를 활성화시켜 통증을 완화시켜주는 치료방법 입니다.
 

 

 

 

 

 

 

치료횟수, 기간이 자유롭고 시술 시간은 10분 정도 소요되는 것이
장점이며, 입원할 필요가 없어 치료 직후에도 일상생활에 가능해
수술에 부담이 느끼는 환자들에게 도움이 되는 시술법입니다.

하지만 어깨 부위가 완전히 파열되거나 심한 어깨통증이
계속된다면 관절내시경 수술로 회전근개를 봉합하는 것이 좋습니다.
관절내시경 수술은 절개범위가 최소화돼 정상조직의
손상이 적고 회복이 빠른 장점이 있습니다.

회전근개 파열을 예방하기 위해서는 운동 전후로 충분히 준비운동을 하는 것이 좋고,
오랜 시간 앉아서 업무를 해야하는 직장인들은
자주 어깨 스트레칭을 해주는 것이 회전근개 파열 질환 및 어깨통증을
예방할 수 있는 방법입니다.