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[어깨회절근개파열-어깨관절통증]스포츠손상'어깨손상' - 연세사랑병원 [어깨회절근개파열-어깨관절통증]스포츠손상'어깨손상' - 연세사랑병원 스포츠 손상에서 픈히, 엘보우 손상을 생각하기 쉽지만 야구, 탁구 등 어깨를 주로 쓰는 운동에서는 어깨 손상이 일어 날 수있다. 주로 힘줄이나 물렁뼈가 ..

<십자인대파열-강남구스포츠재활전문>'십자인대파열'수술 후 알아두어야 할 상식 - 연세사랑병원 <십자인대파열-강남구스포츠재활전문>'십자인대파열'수술 후 알아두어야 할 상식 - 연세사랑병원 '십자인대파열' 수술 후 주의사항 1. 수술 후 2주간 목발을 사용한 후 이후 4~6주 동안 보조기를 ..

[반월상연골판-강동구스포츠재활전문]'반월상연골판'손상 파열이 잦은 사례 - 연세사랑병원 [반월상연골판-강동구스포츠재활전문]'반월상연골판'손상 파열이 잦은 사례 - 연세사랑병원 '반월상연골판손상'이 잦은 사례 반월상연골판 손상은 무릎관절 안쪽과 바깥쪽에 위치하여 무릎관절에서의 뼈와 ..

[스포츠손상-강남스포츠손상전문]운동 중 발생할 수 있는 손상을 막는 '준비운동' - 연세사랑병원 [스포츠손상-강남스포츠손상전문]운동 중 발생할 수 있는 손상을 막는 '준비운동' - 연세사랑병원 '운동 전 준비운동' 운동 전 준비운동은 중요한 요소이다. 준비운동은 긴장된 몸과 근육을 이완시켜 주..