스포츠손상▶ 겨울방학스포츠활동↔스포츠손상 주의-강남구스포츠재활전문연세사랑병원

 

 

 

 

 ● 스포츠손상에 대한 정보                                                                 

겨울철 스포츠활동 [스포츠손상] 조심 또 조심

 

 

 

 겨울철, 겨울방학과 겨울휴가가 다가오면 스포츠활동에 주목되기 마련.

이에 스키나 보드와 같은 겨울철스포츠활동을 즐기는 사람들이 많다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그런데 자칫 잘못했다간 스포츠손상으로 인해

 휴가가 망쳐질 수 있으므로 주의할 필요가 있다.

지금부터 스포츠손상에 대해 잘 알아보고, 주의하도록 하자

 

 스키,보드 겨울방학스포츠활동 

 
겨울이 아니라도 골프,테니스,축구,수영,베드민턴 등 다양한 스포츠를 즐기다보면
격렬한 동작을 하거나 준비운동 없이 스포츠활동을 즐기다가
운동 중의 부주의로 각종 관절의 인대, 근육, 건, 뼈 등의 스포츠손상이 발생될 수 있다.

 

 

 

 

   

 

 

 

살펴보는 중 - 스포츠 손상**

 

  

▶ 척추의 손상 - 요추염좌, 근육통, 압박골절, 디스크질환
▶ 발목의 손상 - 염좌, 좌상, 아킬레스건염, 골절후유증  

 

 

 

 

 

 

 

살펴보는 중 - 스포츠 손상**

 

 

 ▶ 무릎의 손상 - 내, 외측부인대손상, 십자인대손상, 연골손상
▶ 팔꿈치 손상 : 테니스엘보, 골프엘보, 건초염                  
▶ 어깨의 손상 : 염좌, 활액낭염, 극상근건염,이두근건염     

 

 

   

 

 

 

 

이상 연세사랑병원 겨울철 스포츠 손상 정보입니다.

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