족저근막염이 뭐에요?

족저근막염이 뭐에요?

-족저근막염 정보

 

 

 

성인 발뒤꿈치 통증의 원인 중 대표적인 것이 족저근막염이라고 합니다. 말 그대로 족저근막염의 증상을 발뒤꿈치 통증이 대표적인데요. 족저근막염 환자들의 이야기를 들어보면 아침에 일어나서 첫 발을 디뎠을 때의 통증이 상당히 심하다고 합니다. 

 

족저근막염은 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발가락 관절까지 연결되는 족저근막에 발생하는 염증성 질환을 말합니다. 보행 시 발로 가는 충격을 흡수하는 족저근막이 지속적인 충격에 노출되었을 때 족저근막에 염증이 나타나기 쉽습니다. 

  

 

 

 

 

 

* 족저근막염의 증상 * 

 

족저근막염의 증상은 위에서 언급했듯이 아침에 느껴지는 심한 발바닥 통증이 대표적입니다. 계속 움직일 때는 통증이 줄어들다가도 앉았다가 일어난다던지 갑자기 움직일 때 더 심한 통증이 나타나는 것으로도 알려져 있습니다. 

 

족저근막염의 증상은 발뒤꿈치 전부 혹은 발 안쪽 부위를 중심으로 통증이 나타나게 됩니다. 대개 발에 체중이 실릴 때 발에 통증이 나타나는 것으로 생각하면 됩니다. X-ray, 초음파, MRI 등으로 족저근막염을 진단할 수 있습니다. 

  

 

  

 

 

* 족저근막염의 원인 * 

 

그렇다면 족저근막염이 발병하는 원인은 무엇일까요. 여러 가지 이유가 있는데 다른 발 질환과 마찬가지로 평상시에 신는 신발의 영향을 받을 수 있습니다. 너무 높은 구두도, 굽이 너무 낮은 플랫슈즈도 발바닥에 충격을 줄 수 있어 피해야 합니다. 

 

또한 발바닥에 심한 무리를 주는 스포츠는 가능한 피하는 것이 좋습니다. 장시간의 마라톤이나 격한 축구, 농구 등의 운동이 이에 해당될 수 있습니다. 또한 갑작스러운 무리한 운동도 족저근막염의 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 

  

 

 

 

 

이에 발바닥 통증이 있고, 족저근막염이 의심된다면 병원을 찾아 제대로 된 치료를 받는 것이 좋으며 족저근막염이 발병하지 않았더라도 평소 발바닥의 충격을 덜해줄 수 있는 생활습관 등을 기억하고 지키는 것이 좋겠습니다.