족저근막염으로 인한 발바닥통증 어떻게?

족저근막염으로 인한 발바닥통증 어떻게?

 

 

족저근막염에 대해 들어보신 적 있나요?
다소 생소한 질환으로 여기는 분들도 분명 있을텐데요.
족저근막염에서 족저근막이란 발바닥 아래 전체적으로 퍼져있는
두꺼운 근막을 가리키는 말로 이 족저근막이 손상을 입어 붓고
염증이 생기는 것을 족저근막염이라고 합니다.
족저근막이 손상을 입는 경우는 다양한데요.
크게 남성과 여성으로 나누어 보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

남성의 경우 : 체중의 증가, 과격한 운동이 주된 원인
여성의 경우 : 폐경기(발바닥 지방층이 얇아짐), 하이힐이 주된 원인

이 원인들의 공통점은 바로 발바닥에 무리를 준다는 것인데요.
발바닥 통증이 꾸준히 나타난다면 병원을 더 일찍 가볼 수도 있겠지만
족저근막염의 특징은 통증이 나타나다가 일정 시간이 지나면
줄어들기 때문에 방치를 하게 되는 경우가 빈번합니다.
잠에서 깨서 일어나 첫 발을 바닥에 디딜 때!
이 때 찌릿찌릿한 통증을 느낀다면 족저근막염일 가능성이 있으므로
빠른 시일내에 병원에 가보는 것을 권합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

족저근막염, 미리 예방할 수 없을까?
: 발에 무리가 가면서 발생하는 질환이기 때문에
반대로 발에 무리가 가지 않게 노력하면 예방할 수 있습니다.
어쩔 수 없이 발이 혹사 당한 날은 얼음찜질을 해주는 것도 좋은 방법!
조기에만 발견하면 체외충격파, 약물 치료 등의 비수술요법으로도
족저근막염의 증상을 개선할 수 있습니다.