신발로 인한 족저근막염, 남성 여성 모두 주의!

신발로 인한 족저근막염, 남성 여성 모두 주의!

 

 

 

 

족저근막염의 적은 여성의 하이힐과 플랫슈즈라고 많이 알려져 있습니다. 그래서 여성들의
질환이라는 인식이 있는데 이것은 잘못된 생각입니다. 족저근막염은 발에 무리가 지속적으로
가해지면 생길 수 있는데 신발 뿐만 아니라 과도한 운동이나 과체중 등으로도 생길 수 있습니다.

족저근막염에서 족저근막이란 발바닥 둘레의 근육을 말합니다. 이 족저근막이 과도한 자극을
받으면 염증이 생기면서 족저근막염이 발생합니다. 족저근막염의 전형적인 증상 중 하나는
아침에 일어나서 처음 바닥에 발을 디딜 때 통증이 심한 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

여성의 하이힐이나 플랫슈즈와 마찬가지로 남성들의 구두도 장시간 신고 있으면 발가락과
발바닥에 지속적인 압박을 주어 족저근막염을 불러올 수 있습니다. 불편한 신발, 과도한 운동,
체중의 증가 외에도 선천적으로 보통 사람보다 발바닥 아치가 높거나 종아리 뒤쪽 근육이
경직된 경우에도 족저근막염이 발생할 수 있습니다.

족저근막염의 치료는 우선 처음에는 휴식을 취해주고 소염제를 복용하고 통증이 발생하는
종아리 뒤쪽 근육과 발바닥 근막을 스트레칭 해주는 것입니다. 발바닥 아치를 지지해줄 수 있는
깔창패드를 사용하는 것도 치료법에 하나입니다. 하지만 이 방법에도 통증이 지속된다면 통증
부위에 체외충격파 치료를 합니다. 최후의 치료법은 수술적 치료입니다. 수술로 팽팽하게
부어오른 발바닥 근막을 부분적으로 절개해 이완시켜 주거나 종아리 뒤쪽의 근육을 늘려
미세파열이 발생한 근막의 팽팽한 장력을 줄여 주는 것입니다.