여름 대표적 과일, 수박의 효능

여름 대표적 과일, 수박의 효능

 

 

 

 

 

 

 

 

여름하면 생각나는 가장 대표적인 과일이 바로 수박이죠?

수분을 많이 함유하고 있어 한입만 먹어도 시원함과 달달함을 주는 수박~

하지만 알고보면 꽤 영양이 많이 든 과일이라는 사실~!

 

수박의 단맛을 나게 해주는 과당&포도당은 몸에 흡수되는 것이 쉽기 때문에

더위로 지친 몸의 피로를 풀어주는데 도움을 주고

여름감기에 걸리는 것을 예방해줍니다~

또한 수박씨에는 동맥경화를 막아줄 수 있는 ​지질과 단백질이

들어있다고 하네요~!​