몸에 좋은 기름들 뭐가 있지?
몸에 꼬~옥! 필요한 불포화지방산! 이것은 식물성 기름에 많이 들어있는데요~
이러한 이유로 올리브 오일이 주목을 받고 있는데
올리브 오일 말고도 해바라기유, 참기름, 들기름, 아몬드 오일 등도 불포화지방산을
다량 함유하고 있어서 적정량을 섭취해주면 건강에 도움이 됩니다~
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