여름 대표적 과일, 수박의 효능
여름하면 생각나는 가장 대표적인 과일이 바로 수박이죠?
수분을 많이 함유하고 있어 한입만 먹어도 시원함과 달달함을 주는 수박~
하지만 알고보면 꽤 영양이 많이 든 과일이라는 사실~!
수박의 단맛을 나게 해주는 과당&포도당은 몸에 흡수되는 것이 쉽기 때문에
더위로 지친 몸의 피로를 풀어주는데 도움을 주고
여름감기에 걸리는 것을 예방해줍니다~
또한 수박씨에는 동맥경화를 막아줄 수 있는 지질과 단백질이
들어있다고 하네요~!
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