발바닥통증, 강남연세사랑병원에서 해결!

발바닥통증,

강남연세사랑병원에서 해결!

 

 

안녕하세요, 강남연세사랑병원에서

인사 드립니다.

 

과한 것은 차라리 모자란 것보다 못하다는 말,

다들 들어보셨죠? 그것은 운동을 할 때에도

통용되는 속담입니다.

 

운동을 할 때, 차근차근 하기보다는 즉시 운동의

효과를 보고 싶어서 한 번에 많이 운동을 하시는

분들이 있죠. 적당히 운동을 하면 괜찮겠지만,

너무 과도한 운동은 족저근막염과 같은 질환을

일으킬 수 있습니다.

 

 

 

<1> 족저근막염이란?

 

혹시 아침에 처음으로 발을 디뎠을 때, 갑자기 비명이

나올 정도로 심한 통증이 느껴진 적 없나요?

 

그럴 때, 족저근막염을 의심할 수 있습니다.

 

 

 

족저근막염은 발바닥에 끈과 같은 구조로 발아치를

유지하고 발에 탄력을 주는 중요한 신체구조인

족저근막에 무리가 가서 붓고 염증이 생기는

대중적인 족부질환입니다.

 

전 국민의 1%가 앓고 있을 정도라고 하니, 얼마나

흔한지 짐작할 수 있겠죠.

 

 

 

<2> 족저근막염의 원인은?

 

격렬한 스포츠나 레포츠는 발바닥 근육이나 근막의

손상을 가져올 수 있습니다.

 

달리기를 할 대 족저근막에 가해지는 힘이 체중의

1.3배~2.9배라고 하니, 이러한 달리기를 장시간

하는 마라톤을 했을 때 당연히 족저근막에 심한

부담이 가해질 것입니다.

 

 

 

게다가 체중이 크면 클수록 당연히 그만큼 달리기를

할 때 족저근막의 부담도 늘어나겠죠?

 

그렇기 때문에, 혹시 과체중인 분이라면 한 번에

달리기를 하기보다는 조금씩 하는 게 족저근막염의

예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

<3> 족저근막염의 증상

 

족저근막염은 아래와 같은 증상을 유발합니다.

 

1. 발 뒤꿈치 전부 또는 발 안쪽 부위에 통증이

발생하는 경우

2. 발에 체중이 실릴 때, 통증이 느껴지는 경우

3. 아침에 일어나 첫 발을 내디딜 때 통증이

심하게 발생하는 경우

4. 한참 의자에 앉아 있다가 일어서 첫 발을

내디딜 때 통증이 심한 경우

 

따라서 이와 같은 증상이 나타났다면, 곧장 병원을

방문해 치료를 받아야 합니다.

 

 

 

<4> 족저근막염의 치료법

 

강남연세사랑병원에서 시행하는 족저근막염 치료법

으로 크게 보존적 치료와 수술적 치료가 있는데

수술 치료는 흔치 않습니다.

 

대게 스트레칭, 보조기 착용, 소염제 투약,

스테로이드 국소 주사 요법, 물리치료 등의

보존적인 치료법을 이용하죠.

 

최근에는 체외충격파 치료술이 도입되어 짧은

시간에 치료효과를 높이고 있습니다!