팔꿈치 통증, 하나부터 열까지

연세사랑병원

팔꿈치 통증, 하나부터 열까지

 

 

 

 

 

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안녕하세요! 연세사랑병원입니다.

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팔을 무리하게 사용하고 난 후에 팔꿈치 통증이

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나타나는 증상을 주변에서 흔히 볼 수 있습니다.

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대부분 지나친 운동 및 과도한 집안일 등이

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팔꿈치 통증의 주요 원인으로 꼽힙니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

실제로 건강보험심사평가원에 따르면 팔꿈치 통증으로

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내원한 환자는 2014년 134만 8000여 명에서

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2018년 139만 4000여 명으로 매년 꾸준히 증가했습니다.

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흔한 팔꿈치 통증의 원인으로는 테니스 엘보,

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골프엘보 등을 꼽을 수 있습니다.

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테니스 엘보, 골프엘보란 무엇인가요?

 

 

 

 

테니스 엘보 및 골프엘보는 지속적으로 반복되는 운동으로

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인한 손상, 퇴행 등 여러 가지 원인으로 인하여 팔꿈치 안쪽

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및 바깥쪽 뼈와 근육이 만나는 부위에 통증이 발생하는 증상입니다.

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팔꿈치와 손목을 심하게 자주 사용하게 되면 근육을 따라

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팔꿈치에 가해지는 반복적은 자극으로 인해 만성염증 및

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통증이 발생하게 됩니다.

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주로 테니스 선수와 골프선수들이 이러한 증상을 호소하여,

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테니스 엘보 및 골프엘보라는 명칭이 사용되고 있습니다.

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테니스 엘보 및 골프엘보는 운동을 전문적으로 하는 선수

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뿐 아니라, 팔꿈치 관절을 반복적으로 사용하는

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생산직 종사자, 근로자 그리고 가정주부들에게도

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나타나기 쉬운 질환입니다.

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테니스 엘보와 골프엘보의 구분은 어떻게 할까요?

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테니스 엘보 (외측 상과염)

​

팔꿈치 바깥쪽에서 통증이 발생하는 경우

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골프엘보(내측 상과염)

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팔꿈치 안쪽에 통증이 발생하는 경우

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팔꿈치 통증은 힘줄의 손상이 원인이 되는 경우가

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많습니다. 뼈와 힘줄이 붙은 자리는 얇은 섬유성

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조직으로 촘촘히 붙어 있고 여기에는 신경 조직이

​

많이 분포하고 있어 통증을 느끼기 쉽습니다.

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그런데 힘줄은 파열이 진행되는 동안에는 염증성

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반응이 신경자극을 일으켜 통증이 생기지만 완전히

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파열된 이후에는 신경 자극이 없어지며 통증도

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점차 없어집니다. 힘줄이 다 파열된 사람들이 별

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별 통증 없이 지내는 이유가 여기 있습니다.

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하지만 대신 팔꿈치 힘이 떨어지게 됩니다.

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테니스 엘보, 골프엘보 증상

 

 

 

 

 

- 팔꿈치에 지속적인 통증이 발생하여 일상생활에 불편함을 느끼는 경우

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- 팔을 앞으로 쭉 펴고 손가락에 힘을 준 상태에서 가운데에 있는 손가락 세 개를 아래로 누를 때

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- 팔꿈치에 통증이 느껴지는 경우

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- 손바닥을 위로 향하게 한 다음, 팔꿈치를 누를 때 통증이 느껴지는 경우

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- 테니스 라켓이나 골프 클럽을 잡고 운동을 할 때 통증이 발생하는 경우

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- 식사 시, 젓가락을 쥘 때 통증이 발생하는 경우

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- 머리를 감으려 팔을 올려서 팔꿈치에 힘을 줄 때 통증이 발생하는 경우

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연세사랑병원에서는 문진, 이학적 검사, X-ray 검사,

적외선체열진단, MRI 검사 등 정확한 검사를 한 후

검사 결과에 따른 적절한 치료를 하게 됩니다.

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이는 크게 비수술적 요법과 수술적 요법으로 나뉘며

상태가 심하지 않은 경우 대부분 비수술적 요법으로

치료가 가능합니다.

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비수술적 요법 - 물리치료, 재활운동치료, 체외충격파, 주사치료 등

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수술적 요법 - 관절내시경 수술 등

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체외충격파 클리닉

 

 

 

 

 

 

체외충격파 치료는 관절과 척추 질환을 수술 없이

치료하기 위한 대표적인 비수술 치료법 중 하나입니다.

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요로 결석을 깨뜨리는 원리와 같이 몸 밖에서

충격파를 통증 부위에 가해 혈관 재형성을 돕고

그 주위 조직과 뼈를 활성화시켜 통증의 감소와

기능의 개선을 얻을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

치료방법은 통증을 일으키는 병변 부위에 1000회~1500회의 충격파를

쏘는 비침습적 치료로 시술 시간은 약 20~30분 정도이며,

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대부분 1주일 간격으로 환자의 상태에 따라서 2~3회 정도를 실시하게 됩니다.

치료 후에는 4~6주간 무리한 힘을 피하고 일상생활을 하면서

치료 효과를 기다리면 됩니다. 체외충격파 치료는 물리치료나 약물

치료 등으로 3개월 이상 치료해도 호전되지 않는 만성 통증 환자,

수술이 유일한 치료법인 환자가 시도해볼 수 있는 방법입니다.

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관절내시경 클리닉

 

 

 

 

 

 

 

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관절내시경은 문제가 생긴 관절 부위에 지름 4mm의 가느다란

내시경을 넣어 손상 부위를 직접 확인하며 동시에 치료까지 할 수 있는 의료장비입니다.

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흔히 알려진 위내시경 혹은 장 내시경과 같은 원리이며,

손상 부위가 확인되면 그 즉시 이물질 및 손상 부위를 제거할 수 있습니다.

특히, 관절내시경을 이용하게 되면, 관절 내부를 높은 배율로 확대할 수 있으므로,

X-ray, MRI, CT 등의 검사로 관절 통증의 원인을 밝혀내지 못한 경우에

진단할 수 있는 정밀한 진단 수단이자 치료법입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

테니스엘보를 예방하려면 운동 전 스트레칭을 통해

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팔꿈치 주변 관절의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.

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운동 중에는 올바른 자세를 유지하며 중간중간

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휴식을 취하는 것이 바람직하며, 통증이 심하면 운동을

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바로 중지하고 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

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