무릎 연골파열, 연령을 불문하고 나타날 수 있는 질환!

 

 

여름 날씨가 시작 되면서 야외 활동을 계획하는 분들이 많으실 텐데요. 등산과 운동과 같은 야외 활동은 스트레스 해소와 건강에 도움이 되는 좋은 활동이지만 과하게 몸을 움직이거나 무리한 활동을 할 경우에는 부상에 노출될 수 있습니다.

 

야외 활동으로 인해 나타날 수 있는 무릎 질환은 다양하게 있으며, 오늘 알려드릴 질환은 무릎 연골파열 질환에 해당하는 반월상연골파열입니다. 반월상연골파열은 연령을 불문하고 나타날 수 있는 질환으로서 요즘 같이 야외 활동이 많은 계절에는 특히 주의해야 합니다.

 

무릎 연골파열 질환, '반월상연골파열'이란?

 

 

무릎 관절은 뼈와 인대, 연골 등 다양한 구조물로 이루어져 있습니다. 체중을 지탱하고 하지의 전반적인 활동을 담당하는 중요한 기관입니다. 그만큼 손상에 노출되는 일도 많습니다. 반월상연골은 반달 형태의 연골로서 평소 무릎의 안정성에 기여하고 외부로부터 전해지는 충격을 흡수하는 역할을 담당합니다.

 

탄성이 있는 재질로서 무릎의 활동과 보호에 중요한 역할을 하는데 이 곳이 약해져 손상을 입게 되거나 큰 충격으로 인해 손상이 되는 경우를 반월상연골파열이라 부릅니다.

 

등산 및 야외 스포츠로 인한 부상으로 무릎에 통증이 유발된다.

 

 

 

반월상연골파열의 대표 증상으로는 무릎에 나타나는 통증을 들 수 있습니다. 극심한 무릎 통증과 함께 관절 내부에 물이 찬 느낌과 부종이 발생할 수 있습니다. 또한 무릎을 굽히거나 움직였을 경우 관절에 소리가 나는 염발음 현상이 발견될 수 있고, 증상이 오래 지속될 경우에는 무릎 활동에 제한이 발생하는 경우가 많습니다.

 

증상 초기에는 연골판이 손상을 입더라도 걷거나 뛰는 등의 활동이 가능한 경우가 많습니다. 이러한 현상은 증상을 방치하는 결정적인 원인으로 작용하기도 합니다. 하지만 걷거나 움직일 수 있다고 해서 증상이 회복되거나 호전된 것이 아니기 때문에 반월상연골파열 증상이 있을 경우에는 방치하지 말고 진단을 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

반월상연골파열을 일으키는 원인은 다양합니다. 등산 및 야외에서 즐길 수 있는 스포츠 활동으로 인한 부상으로 무릎 연골이 파열되면서 발생하는 경우가 많습니다. 갑작스러운 방향 전환이나 급정지, 점프 등의 부상으로 인한 부상이 주 원인입니다. 50대 이상의 연령에서는 노화로 인해 약해진 연골판이 활동으로 인해 자극을 받아 나타나는 경우가 많습니다.

 

평소 운동을 하지 않던 분들이 갑자기 운동을 하는 경우, 무리한 움직임으로 무릎 연골이 자극을 받아 파열되면서 문제를 일으킵니다. 중, 장년층의 반월상연골파열의 경우 퇴행성 질환을 동반하는 경우도 있기 때문에 반드시 진단 및 치료가 필요합니다.  

 

파열의 정도에 따라 보존적 치료와 수술적 치료를 시행한다.

 

 

반월상연골파열이 의심될 경우에는 신체검진을 통해 증상을 확인하고 초음파 및 MRI검사를 통해 연골의 상태를 파악합니다. 진단 후에는 환자의 상태에 따라 보존적 치료와 수술적 치료를 선택하여 적용합니다.

 

파열 정도가 심하지 않은 경우에는 물리치료, 약물치료, 주사치료 등의 보존적 치료를 통해 증상의 호전을 기대할 수 있습니다. 무리한 활동을 자제하고 생활습관 교정도 치료에 도움이 됩니다. 경미한 파열의 경우에는 보존적 치료로도 증상이 개선됩니다.

 

 

 

하지만 보존적 치료 방법으로도 증상이 호전되지 않을 시에는 수술적 방법을 고려합니다. 반월상연골파열 시 적용할 수 있는 수술적 치료 방법으로는 관절내시경 수술이 대표적입니다.

 

찢어진 연골을 봉합하는 봉합술과, 손상된 부위를 절제하는 절제술, 그리고 연골을 이식하는 이식술이 대표적입니다. 관절내시경은 다른 수술 방법과는 달리 최소절개로 진행되며 출혈이 크지 않고 회복이 빠른 것이 특징입니다. 정확도가 높아 안정적이며, 일상 복귀도 다른 절개 수술 보다 수월한 편입니다.

운동 전 후로 스트레칭과 준비운동은 필수!

 

 

반월상연골파열과 같은 무릎 관절 질환은 예방이 중요합니다. 요즘 같은 야외 활동이 늘어나는 계절에는 반드시 운동 전 후로 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 몸의 안정성과 유연함을 유지해주는 데 도움이 되며 부상을 예방하는 데 효과적입니다.

 

무릎을 보호할 수 있는 무릎보호대의 착용도 도움이 되며, 무리한 활동 대신 적당한 강도의 운동을 하되 반드시 휴식을 병행하는 것이 도움이 됩니다. 무릎의 근력을 길러주는 적당한 근력운동을 하는 것도 효과적인 예방 방법입니다.

 

무릎 연골파열 원인 오늘은 반월상연골파열에 관해 말씀드렸습니다. 갑작스러운 운동과 부상으로 인해 나타날 수 있는 질환이며, 일상생활에서 어렵지 않게 발병될 수 있는 질환이기 때문에 평소 예방에 각별한 주의를 기울이는 것이 도움이 됩니다. 의심 증상이 발생하거나 무릎에 지속적인 통증이 있다면 장치하는 것 보다 빠르게 진단을 받아 치료를 시작하는 것이 완치에 도움이 됩니다.

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