아름다운 동행 보건복지부지정 관절전문 연세사랑병원

많은 직장인들이 하루의 반을 컴퓨터 앞에 앉아서 일을 하고 학생들은 하루 대부분의 시간을 책상에 앉아서 공부를 하고 있어요. 이처럼 오랜 시간동안 앉아있는 자세는 척추에 부담을 줄 수 있기에 척추를 망치는 생활 습관 중 하나라고 할 수 있죠. 허리를 꼿꼿하게 세우고 바른 자세로..

중년 이후의 나이가 되면 뼈의 마디마디가 아프고 쑤실 수 있어요. 노화 때문에 관절이 약해지게 되면서 관절 부상에 쉽게 노출이 되고 관절 질환으로 이어질 수 있는데 연골이 손상되면서 관절염으로 이어지는 경우도 있죠. 중년 이후 찾아오는 어깨통증은 대부분 오십견 때문에 발생하..

목이나 허리 그리고 어깨 부위에는 관절들이 있는데요. 관절 부위에 염증이 생긴다거나 해서 관절질환을 앓고 계시는 분들은 일상생활 중에도 목, 어깨,허리 통증 때문에 불편함을 느끼실거에요. 관절을 유연하게 해서 굳지 않도록 하고자 많은 분들이 스트레칭을 일상화하기도 하는데 ..

약간의 미세먼지는 남아있지만 덥지도 춥지도 않은 요즘 날씨는 등산하기 정말 좋은 날씨인 것 같아요. 그렇지만 등산은 무릎에 무리가 갈 수 있는 운동이니 만큼 산을 오르내릴 때 항상 부상을 당하지 않도록 조심해야 해요. 등산을 즐기는 중년층이라면 무릎 통증을 대부분 겪어보셨을..

최근 며칠 사이에 가장 큰 이슈는 대통령선거였는데요. 정치인들이 시민들과 악수를 하는 모습을 많이 보셨을거에요. 사람간과 원활한 소통을 하는데 도움이 되는 악수이지만 악수를 많이 하게 되면 손목에 무리가 갈 수 있어요. 과도한 악수로 인해 생긴 손목통증은 손목 안쪽에 있는 ..

발목부상은 일상생활 중에서도 누구에게나 쉽게 일어날 수 있는 흔한 부상이라고 할 수 있는데요. 길을 걸어가다가 발을 헛디디게 되면서 발목을 접질리거나 삐끗하게 되면서 발목염좌 같은 질환으로 이어질 수 있어요. 발목부상은 매우 흔한 부상이다 보니 많은 사람들이 발목부상 후..

신체의 상체와 하체를 연골하면서 척추를 받치는 역할을 하고 있는 부위는 골반인데요. 골반이 틀어지게 되면서 몸의 전체적인 균형이 무너져 허리통증을 유발할 수 있는 척추 관절 질환으로 이어질 수 있죠. 틀어진 골반의 가장 큰 원인은 잘못된 자세 때문이에요. 대부분의 사람들이 ..

허리통증을 겪어보신 분들을 잘 아실거에요. 무거운 물건을 들지 못하는 것은 당연하고 의자에 앉아 있는 것조차도 힘들거든요. 심한 허리통증 때문에 일상생활이 불편하다 보면 삶의 질이 떨어질 수밖에 없는 만큼 허리통증을 완화시켜줄 수 있는 실내운동을 통해 삶의 질을 회복시켜 ..

쾌청한 날씨가 계속되는 5월은 운동하기 정말 좋은 달이에요. 야외활동이 늘어나면서 스포츠 활동이 잦아지다 보니 많은 분들이 부상을 당하는 경우가 있는데 부상이 아니더라도 직업적인 문제로 인해 손목통증이 생기기도 해요. 모든 일을 PC로 하고 있는 일반적인 직장인들과 손목을 ..

봄이 되면 하이힐을 신고 다니는 여성분들이 늘어나요. 대부분 20~30대 여성분들이 하이힐을 즐겨 신는데 굽이 높은 힐을 신으면 다리가 더 길어 보이고 힙업이 된 것처럼 보여서 예쁘고 아름다워 보일 수 있어서 하이힐을 자주 신고 다니잖아요. 그런데 하이힐을 즐겨 신게 되면 발모양 ..