아름다운 동행 보건복지부지정 관절전문 연세사랑병원

I. 스트레칭 (1회 10-15초 3-5세트) 1. 다리모아 앞으로 숙이기 양 발을 모으고 천천히 허리를 앞으로 숙인다. 2. 다리 벌려 앞으로 숙이기 양 발을 양 쪽으로 크게 벌리고 천천히 허리를 앞으로 숙인다. 3. 손으로 무릎 당기기 한 다리는 펴고 반대 쪽 다리는 세워서 앉은 다음 양손으로 세운 다리를 가슴 쪽..

스포츠 활동으로 인한 관절의 손상 후 재활치료의 과정 1단계: 염증/통증 조절기 통증과 부종, 염증을 조절하는 단계입니다. 이때 물리치료나 냉찜질, 상해부위를 보호하기 위해보조기 등을 착용합니다. 2단계: 관절 가동범위 회복 관절 운동장애가 있는 부분을 각종 기구나 보조자의 도움으로 관절운..

재활치료로로 얻을수 있는 효과 스포츠나 운동을 함으로써 신체적 정신적 효과를 얻을 수 있다. 예를 들면, 근육운동으로 근력이 향상되기도 하고, 유산소 운동으로 전신 지구력이 향상되기도 하고, 공을 이용한 운동은 민첩성 등이 향상되기도 한다. 그러나 반대로 나쁜 효과를 얻을 수도 있다. 이는 ..

재활치료의 형태 1. 물리적 요법이란? 물리적 요법이라는 것은 Physical Therapy(PT)을 뜻하는 것으로 물, 광선, 전기, 온열, 진동, 음파 등의 물리 요법을 보조로 이용하여 신체의 근육 및 관절을 자동적 또는 타동적으로 운동을 시키는운동 요법을 통하여 신체의 기능 유지, 개선을 목적으로 하는 치료법을 ..

인공 관절 수술 환자의 수술 전후 처치 및 재활치료 인공관절 수술후 회복기간은 환자의 건강상태나 인공관절 수술 받은 부위 시멘트 사용 여부에 따라 다르지만 인공관절 수술직후 관절을 움직일수 있으며 병원에서는 수술 전후 약 2주간 입원하는데 인공관절 수술 1일전 입원하고 10일 전후 목발이..

척추수술후 재활치료 꼭!… 재수술 위험 줄어들죠 ‘허리수술은 재수술이 많다?’ 최근 척추수술이 급증하면서 이 같은 오해가 널리 퍼지고 있다. 하지만 전체 척추수술 중 부위의 증상이 완쾌되지 않거나 재발되는 이유로 재수술 받는 경우는 3~5%에 불과하다. 또 재수술의 대부분은 수..

[질문]재활운동은 언제까지 해야합니까? 지금 수술한지 7개월이 되어가는데요 제가 수술하고도 통증이 심하여 병원에 방문하여 MRI를 재 촬영 하였습니다. 담당의사 선생님께서는 MRI이 상으로는 별 문제 될 것이 없다고 하셨습니다. 그리곤 재활 상담을 받아 보라고 하셨는데 지금 재활 상담받고 알려..

재활치료의 주의할점 모든 활동 및 운동으로 인한 신체 손상은 반드시 재활치료가 따라야 한다. 앞에서 이야기 한 것과 같이 재활치료의 목적은 빠른 시일 내에 손상된 부위의 회복을 도와서 모든 기능을 정상화시키고 부상 이전과 같은 활동 및 운동에 복귀할 수 있도록 하는 것이다. 다음은 재활치..

재활치료의 형태 1. 물리적 요법이란? 물리적 요법이라는 것은 Physical Therapy(PT)을 뜻하는 것으로 물, 광선, 전기, 온열, 진동, 음파 등의 물리 요법을 보조로 이용하여 신체의 근육 및 관절을 자동적 또는 타동적으로 운동을 시키는운동 요법을 통하여 신체의 기능 유지, 개선을 목적으로 하는 치료법을 ..

재활치료로로 얻을수 있는 효과 스포츠나 운동을 함으로써 신체적 정신적 효과를 얻을 수 있다. 예를 들면, 근육운동으로 근력이 향상되기도 하고, 유산소 운동으로 전신 지구력이 향상되기도 하고, 공을 이용한 운동은 민첩성 등이 향상되기도 한다. 그러나 반대로 나쁜 효과를 얻을 수도 있다. 이는 ..