무지외반증 자존심만 지키다 발생

 

하이힐로 여성들은 자존심을 지킬 수 있다.
그러나 발 건강의 자존심까지 지킬 수 있을까?

​

무지외반증이란 질환은 여성들에게 흔하게 발생하는 질환입니다.
무지외반증이란 엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로 휘어 기형적으로 변형되는
형태를 말하는데 유독 여성들에게 흔하게 발생하는 이유는 무엇일까?

 

 

​

​

여성들에게 무지외반증이 자주 발생하는 가장 큰 문제는 하이힐 때문입니다.
하이힐처럼 굽이 높고 발볼이 좁아 발가락을 조이는 신발은
발의 앞쪽으로 체중이 실리기 때문에 발 모양이 변형되고 통증이 발생하는 것입니다.

그러나 무지외반증이 꼭 하이힐만으로 발생하는 것은 아닙니다.
유전적인 원인과 선천적으로 평발, 발볼이 넓은 경우에도 족부질환이 발생할 수 있어
여성들 뿐만 아니라 남성들도 항상 주의해야 합니다.

 

 

 

무지외반증의 가장 큰 문제는 발가락의 변형입니다. 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로
심하게 휘어지며 내측으로 회전해서 엄지발가락 관절이 돌출되기도 합니다.
이런 발가락 모양의 변형도 문제긴 하지만 또 다른 문제는 극심한 통증입니다.
변형된 관절로 인해 신발을 신을 때마다, 걸을 때마다 심한 통증이 발생하고
심지어 발을 디디기 어려울 정도의 통증도 발생할 수 있습니다.

 

 

​

​

그렇기 때문에 무지외반증이 발생하기 전에 미리 예방하는 것이 좋습니다.
이 질환을 예방하기 위해선 샐활습관 개선이 중요한데,
굽이 너무 높은 하이힐, 롱부츠 등과 반대로 굽이 너무 낮은 플랫슈즈 등의 착용은
피하는 것이 좋고, 어쩔 수 없이 신어야 한다면 자주 신발을 벗어
마사지 or 스트레칭을 해주는 것이 좋겠습니다.