추석맞이 부모님 건강 체크! 어깨 통증의 원인 '오십견'

추석맞이 부모님 건강 체크!

어깨 통증의 원인 '오십견'

명절의 의미가 조금씩 달라지고 있다고는 하지만 온 가족이 한자리에 모여 시간을 보내는 모습은 여전합니다. 고향에 계신 부모님은 오랜만에 볼 자식들에게 먹일 음식을 준비하기 시작하실 테고, 자녀들은 슬슬 귀성을 준비하면서 부모님을 위한 선물을 준비하고 있을 텐데요. 나이 드신 부모님들께 건강기능식품이나 안마기와 같은 선물을 해드리는 것도 좋지만 이번 추석 연휴에는 직접 부모님의 건강을 체크해보는 것도 좋을 듯합니다.

다만, 부모님의 몸 상태를 살필 때 어깨를 살피는 것이 중요한데요. 어깨는 운동 범위가 큰 데다 사용 빈도 역시 높은 부위인 탓에 질환에 노출되기 쉬운 부위인데, 부모님께서는 자식들이 걱정하는 것을 우려하여 아무리 어깨가 아파도 이야기를 하지 않는 경우가 많기 때문입니다.

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부모님 세대에서 흔히 발생하는 어깨질환인 오십견에 대하여 알아볼까요?

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오십견은 관절막에 염증성 변화가 발생해 신축성이 없어지고 어깨를 움직이는 데 어려움이 따르는 질환입니다. 주로 50대 전후로 발생하는데, 특히 당뇨나 갑상선 질환이 있는 경우, 노동하는 직종보다는 사무직에서 많이 발생합니다. 최근에는 50대뿐만 아니라 장시간 컴퓨터 및 스마트폰 사용, 과로로 인한 면역력 저하, 당뇨병, 운동 부족 등으로 20~30대에서도 나타날 수 있습니다.

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오십견 원인은 아직까지 명확하게 알려진 바가 없으나, 주로 노화로 인한 어깨 주위 구조물의 퇴행성 변화, 어깨를 장기간 움직이지 않은 경우, 평소 올바르지 못한 자세 등을 꼽을 수 있습니다. 또, 특별한 원인 없이도 증상이 나타나는 경우도 있습니다.

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오십견이 발생하면 어깨 전반에 통증이 발생해 등을 긁거나 머리를 감는 등의 활동에 제약이 발생하게 됩니다. 심한 경우에는 옷깃만 스쳐도 어깨가 아프기도 하고 어깨뿐 아니라 손에도 통증이 이어지기도 합니다. 일상생활 전반에 불편함을 낳는 질환인 만큼, 오십견을 파악하는 즉시 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

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- 어깨 전반에 통증이 오고 움직이기가 어려운 경우.

- 잠을 잘 때 통증이 극심해서 자주 깨는 경우.

- 옷깃만 스쳐도 아플 만큼 어깨에 심한 통증을 느끼는 경우.

- 어깨뿐 아니라 손까지 통증이 발생하는 경우.

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오십견의 진단 및 치료

연세사랑병원에서는 문진, 이학적 검사, X-ray 검사, 초음파검사, 혈액검사, 적외선체열진단 등을 통해 정확한 진단을 내리게 됩니다. 진단은 대부분 임상증상이나 운동검사 등의 간단한 진찰을 통해 하는데, X-ray나 초음파검사, 혈액 검사에서도 이상이 나타나지 않기 때문에 오십견 판정을 내릴 때는 신중해야 합니다. 어깨에 통증이 있으면 가능한 다른 진단명을 배제한 뒤 원인을 밝히기 어려울 때만 제한적으로 오십견 진단을 내릴 수도 있습니다.

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비수술적 치료

약물치료, 주사 요법, 재활운동치료, 체외충격파 치료 등

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수술적 치료

관절내시경을 이용한 관절막 절개술 등

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오십견 예방에 도움이 되는 방법은 무엇일까요.

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손깍지를 낀 상태에서 팔을 앞으로 쭉 뻗고 상체를 상하좌우로 비트는 동작은 어깨가 굳는 것을 방지하는 데 좋으며, 오십견 원인으로 작용하는 요인을 관리하려는 노력은 치료에도 많은 도움이 됩니다. 당뇨 역시 오십견 원인 및 치료 효과와 깊은 연관을 가지고 있으므로 혈당관리에도 각별히 신경을 써야 합니다. 오십견 예방에 있어 혈당 관리와 함께 꾸준한 운동은 그 어떤 것보다도 중요한 요인이라고 할 수 있습니다.