골프엘보 팔꿈치안쪽통증 치료 방법

 

 

 

따뜻한 기온으로 밖에서 골프를 치시는 분들이 많습니다. 이 외에도 등산과 산책을 하기 좋은 날들이 이어지고 있는데요. 골프는 실외를 비롯하여 실내에서도 가능한 스포츠로 장소에 제약이 없어 최근 각광을 받고 있습니다. 늘어난 골프인구 덕에 골프 관련 사업이 덩달아 떠오르고 있지만 한 편으로는 골프로 인하여 관련 부위에 통증을 호소하는 환자도 급증하게 되었습니다.

 

골프로 인해 나타나는 대표 질환으로는 골프엘보가 있습니다. 팔꿈치안쪽통증을 유발하는 이 질환은 방치할수록 일상 생활에 불편함을 초래하므로 알맞게 대처하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 반복되는 팔의 사용, 골프엘보 원인

 

 

골프엘보의 정확한 명칭은 ‘내측상과염’ 입니다. 팔꿈치 안쪽 뼈에는 손목 관절을 굽히는 근육들이 힘줄에 의해 붙어 있고 반복적으로 손목이나 팔을 굽히는 일을 할 때마다 근육과 힘줄이 유연하게 움직이게 됩니다. 하지만 무리하게 자극을 받거나 반복적인 활동을 계속 할 경우 이 근육에 과부하가 걸리게 되고 근육과 뼈를 잇는 힘줄이 손상되어 염증이 유발될 수 있는데, 이러한 현상을 골프엘보라 부르고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

골프엘보는 이름 탓에 골프 선수나 골프를 즐기는 사람에게만 발생한다고 생각할 수 있지만 골프 를 포함하여 손목과 팔꿈치 사용이 잦은 분들에게도 볼 수 있습니다. 미용사와 요리사, 악기연주자를 비롯하여 최근에는 손목을 많이 사용하는 직장인들에게도 흔치 않게 확인됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 팔꿈치 안쪽 통증이 특징이다

 

 

- 팔꿈치 안쪽 뼈가 아프다.
- 팔꿈치 뼈를 누르면 압통이 발생한다.
- 손목을 굽히고 펼 때 당기고 아픈 느낌이 든다.
- 주먹을 쥐거나 물수건을 짜는 것이 어렵다.
- 팔에서 새끼손가락까지 저린 느낌이 든다.

골프엘보는 팔꿈치 내측 힘줄과 근육에 염증이 생기면서 나타납니다. 따라서 팔꿈치 내측을 중심으로 통증이 발견되는 것이 특징입니다. 찌르는 듯한 느낌이 들 수 있고 해당 뼈를 눌렀을 때 압통이 발생할 수 있습니다. 손목을 굽히고 펼 때 당기고 아픈 감각이 나타나며, 주먹을 쥐거나 물수건을 짤 때처럼 손목을 비틀었을 때 등 손과 팔을 사용할 시 주로 증상이 나타나므로 일상에서 불편함을 유발할 수 있습니다.

 

증상이 장기간 지속된다면 팔에서 새끼손가락까지 저린 느낌이 들며 물건을 제대로 쥐거나 쥐더라도 갑자기 힘이 빠지는 등의 현상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 골프엘보 진단 방법 

 

팔꿈치 안쪽에서 통증이 발생하거나, 손목의 저림, 통증 등의 유무, 팔꿈치와 손목의 가동 범위 등을 확인하는 것이 우선입니다. 환자가 호소하는 증상과 신체 검사를 통해 증상 확인 후 골프엘보가 의심이 될 경우에는 영상촬영을 통해 확인하게 됩니다.

 

주로 많이 시행되는 방법은 X-ray와 초음파 검사입니다. 구조적인 변화나 팔꿈치의 상태 등을 알아보고 추가적으로 다른 질환의 여부가 있는지 확인하기 위해 시행합니다. 보다 더 구체적인 진단이 필요할 경우에는 MRI검사를 시행합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 다양하게 적용할 수 있는 치료방법

 

 

팔꿈치 내측 힘줄의 미세 파열과 염증 정도의 가벼운 단계라면 주사치료와 약물치료, 물리치료 등의 보존적 방법을 도모해 볼 수 있습니다. 해당 부위에 혈류 개선을 위해 충격파를 가하여 회복을 돕는 체외충격파도 이 시기에 진행할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

PRP(Platelet Rich Plasm)주사는 자신의 혈액을 이용하는 또 하나의 골프엘보 치료법입니다. 자가 혈장을 이용하여 진행되는데 혈소판에는 약 300여종의 성장인자와 면역세포로 구성되어 있어 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 환자의 혈액을 채취하여 혈장을 따로 분리하여 손상 부위에 재 주입 하는 방식으로 진행되며, 손상 부위에 주입된 혈장이 상처 치유와 신생혈관을 재생하여 치유활동을 시작하고 이로 인해 회복을 유도할 수 있습니다. 이 치료법은 주로 골프엘보, 테니스엘보와 같은 상과염 질환에 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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오늘은 팔꿈치 내측 통증을 일으키는 골프엘보의 증상과 치료법에 관해 알아보았습니다. 골프로 많이 발병하는 질환이지만, 골프 외에도 일상에서도 흔히 나타나는 질환이므로 평소 운동을 통해 손과 팔의 근력을 강화하는 것이 도움이 됩니다. 운동을 하거나 팔을 사용한 후에는 적절한 휴식을 취하는 것이 도움이 되며, 증상이 발견된다면 지체하지 마시고 병원을 방문하여 치료를 시작하는 것이 조기 치료에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

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